Медики розкрили секрети: як курцям очистити організм від нікотину та смол

Медики поділились ефективними методами, які допоможуть курцям вивести токсини та відновити рівень вітамінів в організмі. Лайфхаками поділились у UANews.

• Європа проти нікотину: як акцизи змінять ринок сигарет і електронних пристроїв

Фахівці зауважують, що людям, які обожнюють палити, бракує завжди вітаміну С. Дим ліквідує його, тому споживайте більше цитрусових, чорної смородини, полуниці. Також неоюхідно поповнювати запаси вітамінів В12 і Е, тому додайте в раціон вівсянку і гречку, молочні продукти, бобові, горіхи і рибу. Морепродукти допоможуть очистити судини.

У курців накопичуються в організмі канцерогени і токсини. Їх ви зможете ліквідувати, випиваючи свіжі соки з яблука, апельсина, граната і грейпфрута. Також медики закликають пити 1,5 літра в день. Вода виводить нікотин і перешкоджає його масовому осіданню в клітинах. Крім води, пийте зелений чай. Він очистить бронхи, загальмує ріст ракових клітин в легенях.

Ми писали, що дослідження показало, як нікотин заходить у життя українців