Топ-3 шкідливі напої, які прискорюють старіння мозку

Здоров'я 11:41 - 09 серпня 2022

Від цих напоїв варто відмовитися або хоча б обмежити їх споживання

Топ-3 шкідливі напої, які прискорюють старіння мозку

Названо напої, які прискорюють старіння мозку/Фото: Рexels

Лікарі розповіли, що на старіння мозку можуть впливати дієти та загалом спосіб харчування. Певні звички можуть уповільнити цей процес, якщо вчасно відмовитися від шкідливих продуктів.

Топ-3 напої, які прискорюють старіння мозку

Напої з содою

Дослідження 2017 року, опубліковане в Alzheimer's & Dementia, показало, що сода була пов'язана з прискореним старінням мозку, і що учасники, які випивали один газований напій щодня, мали проблеми з пам'яттю. 

Більшість піддослідних також мали менші об'єми гіпокампу, який є частиною мозку, що відповідає за функції навчання. Це також пов'язано з регулярним вживанням підсолоджених газованих напоїв.

Фото: Рexels

Дієтична газована вода

Вчені виявили зв'язок між дієтичною газованою водою та здоров'ям мозку. Одне дослідження показало, що учасники, які вживали одну дієтичну газовану воду щодня, мали майже втричі більшу ймовірність розвитку інсульту або деменції. 

Алкоголь

Навіть у невеликих кількостях алкоголь може впливати на процес старіння мозку. Насправді дослідження на цю тему досить суперечливі.

Фото: Рexels

Деякі з людей, які живуть найдовше у ​​світі, регулярно випивають келих червоного вина і відомі тим, що у них майже немає випадків хвороби Альцгеймера чи деменції. Однак експерименти 2022 року показують, що навіть у невеликих кількостях алкоголь може негативно вплинути на мозок. 

Відповідно до дослідження, опублікованого в Nature, споживання навіть у помірних кількостях алкоголю зменшує як білу, так і сіру речовину, які є частинами мозку і відповідають за різні когнітивні функції.

Раніше ми писали, як втамувати спрагу влітку без шкоди організму. Великий обсяг води — це додаткове навантаження на серцево-судинну систему та нирки. 

Джерело: Eatthis

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
RU UA
1