Медики розповіли, чи можна пити каву на голодний шлунок

Здоров'я 10:38 - 20 серпня 2022

Також експерти відповіли, коли краще вживати цей напій

Чи можна пити каву натще – відповідь медиків

Чи можна пити каву натще – відповідь медиків/Фото: pixabay

Медики розповіли, чи можна пити каву натще. Також експерти відповіли, коли найкраще вживати цей напій, що бадьорить.

Читайте також: Золота середина: у яку пору не можна пити каву і чому

Деталі

Лікарі не рекомендують пити каву на голодний шлунок. Це може викликати звикання, а також нашкодити травній, серцево-судинній та нервовій системам.

Насамперед, під ударом шлунок. Вживання кави натще може стати причиною появи нудоти, печії, виразки шлунка або гастриту. А у тих, хто вже страждає від цих недуг, навіть невелика чашка цього напою здатна посилити ситуацію.

Медики радять пити каву лише після того, як ви повноцінно поснідаєте. Найкраще – через півгодини-годину після їжі.

Найбільше користі напій принесе, якщо випити його вранці, у період з 9:30 до 11:30. Це час, коли знижується рівень кортизолу, а кава його підвищить.

Ввечері після 16:00 каву пити не рекомендується. Вона може перезбудити нервову систему та призвести до проблем зі сном. Вживати кави можна пізніше, ніж за чотири години до сну.

Раніше ми писали, чому не можна пити каву перед покупками. Фахівці навіть назвали, які найчастіше речі купують кавомани.

Джерело: ТСН

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
RU UA
1