Психолог пояснила, чому під час війни виникають провали в пам'яті

Здоров'я 14:36 - 15 серпня 2022

За словами експерта, наш мозок намагається будь-якими методами позбутися невідомості

Психолог пояснила, чому під час війни виникають провали в пам'яті

Чому виникають "тимчасові амнезії" під час війни: пояснення психолога/Фото: Рexels

Психолог Світлана Арефнія пояснила, чому у багатьох людей виникли провали у пам'яті під час повномасштабної війни і чи варто через це хвилюватися. 

Деталі

За словами психолога, це захисна реакція психіки, яка витісняє стресові події, щоб зберегти ментальне здоров'я в нормальному стані. Така поведінка організму дозволяє обирати те, що потрібно робити саме у цей час, але без зайвих емоцій. 

Світлана Арефнія каже:

Сприймайте це як за норму, навіть як корисну функцію організму. А коли закінчиться війна, і ви будете відчувати безпеку – пам'ять почне частково повертатись

Коли виникають провали у пам'яті, наш мозок таким чином хоче позбутись невідомості щодо термінів припинення війни. Однак варто робити невеликі кроки, які допоможуть поступово повернути пам'ять. Насамперед варто заспокоїтися та продовжувати виконувати свої звичні ритуали. 

Раніше ми писали, як психологічно підготувати себе і рідних до мобілізації. Ці поради допоможуть опанувати себе та підготувати своїх рідних до будь-яких подій.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
RU UA
1