Топ-5 продуктів, які категорично не можна їсти з рибою

Здоров'я 13:48 - 15 вересня 2022

Поєднання риби з цими продуктами може призвести до проблем із травленням

Дієтологи розповіли, які продукти не можна поєднувати з рибою/Фото: Unsplash

Дієтологи розповіли, які продукти не можна поєднувати з рибою/Фото: Unsplash

Сама по собі риба дуже корисна, адже в ній міститься багато вітамінів і корисних для здоров'я речовин. Однак у поєднанні з деякими продуктами риба стає небезпечною та принесе більше шкоди, ніж користі. Розповідаємо, з чим не можна їсти рибу.

Риба – це білковий продукт, а жирні сорти риби є білково-жировим продуктом, який довше перетравлюється. Дієтологи рекомендують не обтяжувати рибу складними продуктами, адже це може призвести до розладу шлунка.

Експерти не рекомендують їсти рибу з наступними продуктами:

  • Молоко;
  • Фрукти;
  • Гриби;
  • Усі крупи крім розсипчастого рису;
  • Бобові.

Всі ці продукти самі по собі можуть виступати як повноцінна страва і при поєднанні з іншим рівноцінним компонентом призведуть до тривалого перетравлення і тяжкості в животі, особливо при проблемах з шлунково-кишковим трактом.

Дієтологи рекомендують поєднувати рибу з овочами, зокрема з помідорами, картоплею, цибулею, зеленню, морквою. Найкраще готувати тушковані, варені, свіжі та мариновані овочі. Також з рибою чудово поєднується сік лимона, він сприяє кращому перетравленню білкової їжі.

Існують продукти, які вважаються найкращими друзями прихильників правильного способу життя. Вони справді дуже корисні, проте свою популярність ці продукти набули завдяки маркетологам. Раніше ми розповідали, чим замінити дорогі продукти.

Джерело: Ukr.Media

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
RU UA
1