RU UA
1

Медик озвучила три шкідливі ранкові звички

Здоров'я 09:44 - 18 вересня 2022

Експерт радить відмовитися від цих звичок

Що не можна робити вранці: думка лікаря

Що не можна робити вранці: думка лікаря/Фото: pixabay

Британський медик Міріам Стоппард назвала виданню "Mirror" три шкідливі ранкові звички. Фахівець рекомендує відмовитися від цих звичок та замінити їх здоровими.

Читайте також: Народні засоби проти печії: 6 способів позбутися неприємного відчуття

Деталі

На думку лікаря, не варто після пробудження робити надто активні вправи. Надмірні фізичні навантаження нашкодять, оскільки тіло зневоднене, а тканини не розтягуються. Крім того, через надмірну напругу можуть зіскочити міжхребцеві диски.

Також медик не радить пити зранку апельсиновий сік. Він, за даними експерта, погано впливає на обмін речовин. Сік може значно підвищити рівень цукру у крові.

Подібним чином діє на людину кава на голодний шлунок. Перед тим, як її пити, треба щось з'їсти. Відмовившись від кави та апельсинового соку натще, ви зменшите ризик захворіти діабетом або серцевими захворюваннями.

Раніше ми писали, чим мікрогрін корисний для організму. Мікрогрін або мікрозелень стрімко набирає популярності як на Заході, так і в Україні. Розбираємось, чим підкріплена популярність цього продукту та наскільки він корисний для організму.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин