Чай може знизити ризик виникнення діабету: скільки чашок напою на день потрібно вживати

Здоров'я 13:01 - 21 вересня 2022

Вчені дослідили, як регулярне вживання чаю впливає на здоров'я людини

Чашка з чаєм

Цей популярний напій може знизати ризик виникнення діабету на понад 15%/ Фото: Drew Jemmett/Unsplash

Вчені проаналізували 20 наукових досліджень щодо вживання чаю та його впливу на здоров'я людини. Науковці виявили, що чай, якщо його випивати доволі багато кожного дня, може знизити ризик виникнення діабету 2 типу на понад 15%.

Деталі

Проаналізувавши два десятки наукових досліджень про вплив вживання чаю на здоров'я, вчені заявили, що цей напій може значно зменшити ризик виникнення діабету 2 типу, але все залежить від того, наскільки багато чаю ви п'єте.

На першому етапі дослідження вчені розглянули дані 5 тисяч дорослих, за здоров'ям яких спостерігали протягом 12 років. Близько половини з них повідомили про вживання чаю, але до кінця періоду спостереження виявили аналогічні показники діабету 2 типу як у тих, хто пив чай, так і в тих, хто не пив його.

На другому етапі дослідження вирішили проаналізувати чи є узагалі зв'язок між вживанням чаю та діабетом. Вивчивши 19 наукових робіт, вчені виявили, що вживання чаю може запобігати виникненню діабету 2 типу, якщо кожного дня пити багато чаю.

Так, у тих людей, які випивали від одної до трьох чашок на день, ризик виникнення діабету знижувався на 4%, а у тих, хто пив не менше чотирьох чашок на день, ризик діабету 2 типу знижувався аж на 17%. Зниження ризику розвитку діабету спостерігалося навіть після врахування статі, географічного положення та типу чаю, що споживається.

Тема потребує подальшого наукового дослідження, щоб визначити, яка саме речовина у цьому популярному напої може запобігати виникненню діабету.

Існують продукти, які вважаються найкращими друзями прихильників правильного способу життя. Вони справді дуже корисні, проте свою популярність ці продукти набули завдяки маркетологам. Раніше ми розповідали, чим замінити дорогі продукти.

Джерело: EurekAlert!

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
RU UA
1