RU UA
1

Лікарі назвали продукти, які допомагають очистити судини

Здоров'я 09:05 - 27 вересня 2022

Ці продукти допоможуть вберегтися від серцево-судинних захворювань

Лікарі назвали продукти, які допомагають очистити судини

Названо продукти, які очищають судини/Фото: Рexels

Від функціонування судин напряму залежить ризик виникнення серцевих захворювань. Аби захистити себе від інфарктів та інсультів, необхідно завчасно очищати кровоносні судини. Пропонуємо дізнатися, які продукти допоможуть це зробити. 

Бобові, зелень та лосось

Якщо судини закупорює холестерин, організму потрібен вітамін В. Він міститься у таких продуктах, як лосось та зелень. Також квасоля, сочевиця, соя і боби є відмінним джерелом вітаміну групи В. 

Квашена капуста

У 300 грамах квашеної капусти міститься необхідна добова норма вітаміну С, а також представлені вітаміни групи В. Цей продукт захищає організм, зокрема судини, від впливу хімічних речовин. 

Часник

Експерти рекомендують вживати часник у чистому вигляді. Цей продукт один з найкращих, який ефективно очищає кровоносні судини. 

Гранат

Окрім овочів, позитивний вплив на кровоносну систему людини мають фрукти, серед них – гранат. Одне з досліджень показало, що вживання гранатового соку протягом року зменшує товщину стінок судин. 

Раніше ми писали, які продукти не можна їсти при гіпертонії. Їх варто викреслити зі свого раціону, якщо ви маєте підвищений артеріальний тиск. 

Джерело: Food.News

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин