RU UA
1

Як і наскільки часто потрібно мити голову, щоб волосся залишалося здоровим

Здоров'я 12:20 - 28 вересня 2022

Проблема догляду за волосся турбує, як чоловіків, так і жінок, тому ми поділимося порадами експертів, щодо правильного миття голови, щоб волосся залишалося здоровим

Жінці миють голову у перукарні

Чи корисне часте миття волосся для його здоров’я – відповідь експертів/Фото: Lindsay Cash/Unsplash

Багато кому часте (а деколи й щоденне) миття голови виглядає звичайним й корисним для здоров'я методом догляду за собою. Проте, такі дії більше шкодять здоров'ю волосся, ніж приносять йому користь й доводиться докладати значно більше зусиль для підтримання гарного вигляду волосся. Ми поділимось із вами порадами експертів щодо того як правильно і наскільки часто варто мити голову, щоб волосся залишалося здоровим.

Деталі

Незалежно від того чи у вас кучеряве, жорстке, афро або жирне волосся, усі типи мають свої унікальні властивості, які потребують різного догляду. Виявлення того, що найкраще підходить для вашого волосся, потребує багато часу та терпіння. Якщо ви не зовсім знаєте з чого почати, у вас може виникнути звичка щодня мити голову, але це не завжди найкращий варіант.

Сол Мескін, експерт із догляду за волоссям у Foxy Locks (популярний британський магазин засобів для волосся), зазначає: 

Ваше волосся з’єднане зі шкірою голови фолікулом, і цей фолікул пов’язаний із залозами, які виробляють вітаміни та вологу, що потрапляє у волосся. Якщо ви миєте голову занадто часто, ви вимиєте всі природні олії з волосся, які виробляють залози, тобто вони більше не будуть передавати жодної користі вашому волоссю, залишаючи його безживним і сухим.

Позбавлення волосся від ефірних олій — це лише одна проблема, яка також призводить до появи лупи та сухості шкіри голови, що викликає свербіж. Це також може зробити ваше волосся сухим, ламким і більш вразливим до випадіння.

Наскільки часто потрібно мити голову

Фото: Element5 Digital/Unsplash

Експерти зазначають, що голову потрібно мити лише тоді, коли у цьому виникає необхідність, а не для підтримки щоденного ритуалу. Ви можете визначити, чи потребує ваше волосся миття, провівши по ньому руками, і якщо воно все ще буде м’яким і еластичним, то не потребуватиме миття.

Загалом рекомендують мити волосся максимум один-два рази на тиждень, але зірковий британський перукар Джон Хала рекомендує мити голову лише тоді, коли волосся помітно жирне. Також на потребу помити голову може вказувати свербіж.

Необхідно пам'ятати, що для здорової шкіри голови потрібне природне шкірне сало для здорових фолікулів, а надто регулярне миття волосся зменшить його.

Як скоротити частоту миття волосся

Фото:  Matthew Tkocz/Unsplash

Звичайно можна обрати підхід "все або нічого" й одразу кардинально скоротити миття голови, але щоб не завдавати волоссю зайвого стресу, варто робити це поступово. Якщо ви мили голову щодня, намагайтеся робити це через день, прямуючи до цілі у два-три рази на тиждень.

Якщо ви соромитеся свого волосся між миттям, вам допоможуть сухі шампуні, які вберуть надлишки жиру зі шкіри голови та додадуть об’єму волоссю. Ви також можете змінити засоби, якими зараз користуєтеся, щоб уповільнити процес жирності, що допоможе скоротити миття голови.

Переконайтеся, що ваш новий шампунь "легкий", щоб він не обтяжував волосся, спричиняючи накопичення жиру та бруду. Також корисним буде використання меншої кількості засобів для укладки на масляній основі.

Що робити, якщо ваше волосся схильне до жирності

Фото: Curology/Unsplash

Келлі Борг, експерт із питань волосся та особистий стиліст Аманди Холден, зазначає:

Ви можете спробувати зробити домашній засіб для миття з яблучним оцтом. Потрібно розвести оцет у співвідношенні 1:3 й змивати цим розчином волосся раз на тиждень. Ідея полягає в тому, щоб детоксикувати та збалансувати волосся та шкіру голови.

Також можна спробувати шампунь і кондиціонер з антиоксидантами, які відновлюють рівень рН і зберігають волосся чистим, не видаляючи натуральні жири. У різних виробників можна пошукати більш легкий шампунь або комбінований шампунь спеціально для жирних коренів і сухих кінчиків. 

Перукар Джон Хала також зазначає, що такі засоби повинні мати "більше цитрусового кислотного фактора, щоб усунути жир". Експерт рекомендує:

Ще один прийом — додати шампунь прямо на волосся під час душу без додавання води. Нанесіть шампунь і проведіть ним по волоссю кілька хвилин, щоб видалити жир. Використовуйте більш прохолодну воду для миття та очищення. Зверніть увагу, що дуже гаряча вода стимулює і збуджує сальні залози, утворюючи більше шкірної олії. Пам’ятайте, що використовувати кондиціонер потрібно лише від середини до кінчиків волосся.

На які інгредієнти потрібно звертати увагу в косметиці для волосся

Фото: Charisse Kenion/Unsplash

Вибираючи продукти для волосся ви маєте звертати увагу на деякі суперінгредієнти, які підтримають здоров'я вашого волосся, а також на декілька речовин, які потрібно уникати.

Серед суперінгредієнтів є поживні олії, такі як арганова, жожоба, авокадо та насіння соняшника. Вони покращують слухняність волосся, живлять сухі кінчики та надають неймовірного блиску.

Пантенол допомагає утримувати вологу, додавати блиск і покращувати керованість, а олія дерева ши може допомогти зволожити, зменшуючи завитки та розльоти. Гліцерин також є природним зволожувачем, який допомагає утримувати вологу у волоссі.

При догляді за волоссям варто уникати жорстких сульфаті, які можуть завдати шкоди волоссю, залишаючи його сухим і неслухняним. Силікони, які не випаровуються і не розчиняються, можуть накопичуватися на волоссі, блокуючи проникнення вологи, а парабени можуть викликати подразнення та ще більше висушувати шкіру голови.

Вітаміни та харчові добавки також є ефективними способами отримати більше поживних речовин у вашому волоссі. Біотин, цинк і селен є важливими вітамінами та мінералами для підтримки сили, росту та відновлення волосся.

Раніше ми писали, як надати волоссю здоровішого вигляду за допомогою підручних засобів. Пропонуємо 5 дієвих лайфхаків, які допоможуть покращити стан волосся. 

Джерело: Express

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин