Відмова від носіння шапки восени може призвести до серйозного неврологічного захворювання – лікар

Лікар-невролог розповіла, що відмова від шапки восени загрожує серйозним неврологічним захворюванням. Тому не нехтуйте своїм здоров'ям і тепло вдягайтесь.

• Пора утеплятися: які шапки будуть актуальні цієї осені

Невропатія великого потиличного нерва — це результат локального охолодження і надмірної напруги м’язів. Стан проявляється стріляючим болем у потилиці, що віддає в завушну, тім'яну та скроневу ділянку, — пояснила експерт.

Також, переохолодження голови веде до напруги апоневрозу – сухожильного шолома між потиличним і лобовим м'язом, що призводить до хронічних головних болей, та може загрожувати інфекційними захворюваннями, такими як, отит, менінгіт та синусит.

Наголошується, що ходити без шапки не рекомендується при температурі нижче +5 градусів. Також можна використовувати навушники, але тільки для додаткового захисту і лише ті, які не чинитимуть надлишкового тиску.

Нагадаємо, восени раціон людини має повністю відповідати потребам організму. Дієтолог Наталія Самойленко поділилася, як правильно харчуватися в жовтні, щоб зміцнити імунітет і не набрати зайву вагу.