RU UA
1

Завжди повинні бути під рукою: 8 продуктів тривалого зберігання з поживними речовинами

Здоров'я 11:43 - 30 листопада 2022

Ці продукти сповнені корисних елементів і можуть зберігатися практично за будь-яких умов

Мед

8 продуктів тривалого зберігання з поживними речовинами/Фото: Getty Images

Деякі продукти потрібно мати під рукою через їх поживні речовини та прості умови зберігання. Розповідаємо про них.

Корисні продукти, які потрібно завжди мати під рукою

Горіхи та насіння

Горіхи та насіння містять жири, білок, клітковину та ряд вітамінів. В основному їх можна зберігати при кімнатній температурі протягом 1-4 місяців.

Мед та кленовий сироп

Мед та кленовий сироп є натуральними підсолоджувачами, які мають унікальну користь для здоров'я. Вони багаті на антиоксиданти та містять магній, калій і марганець.

Яблучний оцет

Яблучний оцет можна використовувати у багатьох стравах. Його можна використовувати як ароматну добавку до соусів або випічки.

Часник та цибуля

Часник та цибуля можуть знизити ризик розвитку різних захворювань, включаючи певні види раку та психічні розлади. Тому додайте його до раціону для профілактики.

Яйця

Яйця є одним з найуніверсальніших продуктів. Вони наповнені білком, корисними вітамінами та мінералами.

Раніше вчені виявили цілющі властивості цибулі. Фахівці провели дослідження на щурах.

Джерело: healthline

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин