Як можна захиститися від магнітних бур: лікарі назвали робочі способи

Загальна слабкість, мігрені, ломота - це мінімальний набір симптомів, які переживають люди під час сонячних спалахів. Магнітна буря 26 січня накриє всю Землю і матиме сильний вплив не метеозалежних. Лікарі розповіли, як можна захиститися від магнітних бур.

• На Землю обрушаться магнітні бурі: коли і що робити

Деталі

Інтенсивність прийдешнього спалаху очікується висока, тому корисні поради для здоров'я в цей період підійдуть навіть тим, хто не скаржиться на самопочуття. Учені присвоїли завтрашній бурі п'ятий індекс, а лікарі назвали способи вберегтися від її впливу.

Що таке магнітні бурі

Магнітні бурі - це короткочасні порушення магнітного поля і магнітосфери Землі через сонячні викиди заряджених частинок. Під час сильної сонячної активності швидко рухомі заряди здатні вивести з ладу електромережі та електротехніку.

Лікарі назвали способи вберегтися від магнітної бурі / Фото: NASA

Найсильніше вони збивають з ніг чутливих до кліматичних змін володарів хронічних захворювань і літніх людей. У цей період вони можуть відчувати головний біль, нудоту, слабкість і проблеми зі сном.

Як захиститися від магнітних бур

Насамперед лікарі рекомендують дотримуватися режиму сну, намагатися лягати і прокидатися в один і той самий час. У принципі, ця порада універсальна і має міцно увійти в життя будь-якої людини, яка стежить за своїм здоров'ям.

Також важливо звернути увагу на свій раціон і пити більше води. Під час аномальної сонячної активності слід збільшити вживання фруктів, овочів та органічної їжі. Допоможе пережити магнітні бурі й легка фізична активність.

Нагадаємо, погодні умови в Україні до кінця місяця кардинально зміняться. Синоптики дали прогноз погоди до кінця січня.