Допоможуть довше прожити: експерти назвали найкорисніші сорти чаю

Чай – один із найкорисніших для здоров'я напоїв. Існують різні сорти чаю, і кожен з них здійснює різний вплив на організм. Експерти назвали найкорисніші сорти чаю та розповіли, яку користь можна отримати від кожного з них.

Зелений чай

Зелений чай очищає організм шляхом детоксикації, підтримує імунну систему та бореться із хворобами, кашлем та застудою. За рахунок більш високої концентрації епігалокатехін галатів зелений чай може покращувати настрій, знижувати стрес, покращувати травлення та обмін речовин.

• Які корисні продукти можуть серйозно нашкодити здоров'ю

Білий чай

Найрідкісніші та екзотичні види чаю у світі – неферментовані. Білий чай має сильні протиракові властивості, допомагає знизити ризик серцевих захворювань.

Чай улун

Напівферментований чайний напій, що поєднує чорний та зелений чай. Цей напій ефективний для контролю метаболізму жирів в організмі, ідеально доповнює фітнес-режим, спалює зайвий жир, багате джерело вітаміну С та антиоксидантів, що очищають шкіру та зміцнює імунітет.

Чай матчу

Це чиста форма зеленого чаю із десятикратною користю для здоров'я. Він містить у 137 разів більше антиоксидантів, ніж звичайний зелений чай, він багатий на катехіни, що робить його кращим для контролю ваги. Підвищує рівень енергії, запобігає діабету, усуває сонливість і уповільнює старіння.

Ромашковий чай

Ромашковий чай – відмінний профілактичний засіб. Його потрібно пити при спалахах ГРВІ для зміцнення імунітету. А якщо ви вже захворіли, засіб допоможе зняти симптоми та полегшити хворобу. Рослина усуває запалення, зменшує біль, заспокоює, покращує сон.

Британські та італійські вчені провели дослідження і з'ясували, що звичайні банани здатні захистити від тромбів. Таким чином, ризик отримати інсульт знижується на 21%.