Це дуже небезпечно: ось чому не можна їсти почорнілі банани

Банани - джерело безцінних вітамінів і мінералів. Вони допомагають не тільки насититися протягом дня, а й наповнити організм важливими вітамінами. Але як і в усьому, тут теж є свої нюанси.

• Які продукти потрібно їсти в лютому, щоб отримати достатню кількість вітамінів і мінералів

Деталі

Їх відрізняє приємний солодкий смак і багатий набір поживних речовин, але чи можна їсти почорнілі банани, чи слід відправити їх з очей геть в урну?

Безпечним буде вживання тих плодів, які зовні мають невеликі темні плями, а всередині не зіпсувалися. Часто магазини пропонують їх за зниженою ціною саме через швидке закінчення терміну придатності. Якщо ж помітили ознаки гниття, такий банан рекомендується викидати.

Чи можна їсти почорнілі банани

Усе залежить від стану фрукта. Зрозуміло, з гнилими утвореннями його їсти не варто. Інакше можна легко отримати отруєння.

Перестиглі банани таять у собі небезпеку у вигляді підвищеного вмісту цукру. Що більше таких плодів ви з'їсте, то більшим буде навантаження на шлунково-кишковий тракт.

Шкода перестиглих бананів

• Підвищують рівень цукру в крові
• Збільшують артеріальний тиск
• Загрожують здоров'ю шлунка
• Можуть призвести до отруєння
• Руйнують печінку

Але є в них і користь. Перезрілі банани можна вживати в ситуаціях, коли необхідний різкий енергетичний поштовх, наприклад, спортсменам.

Раніше ми розповідали, як запобігти утворенню тромбів. Як відомо, вони призводять до розвитку інсульту, тому так важливо стежити за здоров'ям і їсти здорову їжу.