Як позбутися печії в домашніх умовах без ліків: прості та ефективні способи

Здоров'я 15:40 - 06 квітня 2021

Британські лікарі переконані, що найголовнішим рятувальником від печії є мед

Мед

Автор:Three-shots/Фото: Pexels

Часто після ситного і жирного обіду багатьох людей турбує пекучий дискомфорт в животі, болі в грудях, це все ознаки печії. Британські вчені заявили, що рідкісні випадки печії не є чимось незвичайним, а ось часті є ознаками кислотного рефлюксу.

Поширеними винуватцями хвороби є:

  • Гострі продукти;
  • Цитрусові;
  • Смажена їжа;
  • Газовані напої;
  • Шоколад;
  • Часник і цибуля.

Поради як уникнути печії:

  • Вживайте їжу невеликими порціями;
  • Після прийняття їжі зберігайте вертикальне положення протягом трьох годин;
  • Рекомендується не поспішати під час прийому їжі.

Домашні засоби від печії:

Лікарі радять вживати мед, так як він здатний зменшити запалення стравоходу, а також допоможе знизити кислотність в організмі.

Британський фітнес-експерт порекомендував приготувати освіжаючий напій, для якого знадобиться:

  • 1 стакан гарячої води;
  • 3-4 склянки холодної води;
  • 2 столові ложки меду;
  • Цедра одного мандарина або лимона;
  • Кілька шматочків свіжого імбиру і куркуми.

Всі інгредієнти необхідно перемішати і залити в пляшку. Ємність з напоєм поставити на 2 години. Його варто вживати за 20 хвилин до кожного прийому їжі.

Раніше стали відомі ознаки "постковідного" синдрому.

Джерело: healthline.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
0 коментарів