Чим загрожує велика кількість цукру в раціоні: яка норма споживання та поради від МОЗ
Тож щоби жити здоровіше і довше, варто звернути увагу на свій раціон

Якщо людина споживає більше, ніж витрачає, – зростає ризик збільшення ваги
Велика кількість цукру в раціоні означає підвищення кількості спожитих калорій.
Якщо людина споживає більше, ніж витрачає, – зростає ризик збільшення ваги, що пізніше може призвести до:
- ожиріння;
- серцево-судинних захворювань;
- діабету другого типу;
Тож щоби жити здоровіше і довше, варто звернути увагу на свій раціон, зокрема на напої, які ви споживаєте, а також кількість цукру в них!
З корисними порадами та нормами споживання можна ознайомитись в інфографіці від МОЗ.




Раніше повідомлялося, чим корисний часник, чи він допомагає при хворобі.
Джерело:
МОЗ України
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ