RU UA
1

Чим загрожує велика кількість цукру в раціоні: яка норма споживання та поради від МОЗ

Здоров'я 10:10 - 09 березня 2023

Тож щоби жити здоровіше і довше, варто звернути увагу на свій раціон

Якщо людина споживає більше, ніж витрачає, – зростає ризик збільшення ваги

Якщо людина споживає більше, ніж витрачає, – зростає ризик збільшення ваги

Велика кількість цукру в раціоні означає підвищення кількості спожитих калорій.

Якщо людина споживає більше, ніж витрачає, – зростає ризик збільшення ваги, що пізніше може призвести до:

  • ожиріння;
  • серцево-судинних захворювань;
  • діабету другого типу;

Тож щоби жити здоровіше і довше, варто звернути увагу на свій раціон, зокрема на напої, які ви споживаєте, а також кількість цукру в них!

З корисними порадами та нормами споживання можна ознайомитись в інфографіці від МОЗ.

Раніше повідомлялося, чим корисний часник, чи він допомагає при хворобі.

Джерело: МОЗ України

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин