Вчені виявили приємний спосіб знизити ризик смерті

Дослідники з'ясували, що друзі – це життєдайний бальзам, який знижує ризик смерті. Спілкування з рідними людьми зменшує стресові відчуття та дарує комфорт. Детальніше про дослідження розповідаємо у матеріалі.

Деталі

Експерти виявили, що для людей у ​​віці 80 років щоденне спілкування більш ніж вдвічі знижує ризик смерті в наступні п'ять років порівняно з тими, хто звик до самотнього життя.

• Новий метод лікування онкології: вчені "навчили" ракові клітини боротися з пухлинами

У той час як кожен п’ятий із найбільш ізольованих людей помер протягом п’ятирічного експерименту, із 14 піддослідних, які вели активну комунікацію із соціумом, помер лише один.

Навіть люди, які спілкувалися лише інколи, зменшили ризик смерті до одного з 11, а ті, хто спілкувався раз на тиждень, знизили ризик до одного з 13.

Вчені пояснили, чому спілкування з друзями продовжує життя. Дослідники із Західнокитайської лікарні Сичуаньського університету припустили, що наявність багатьох співрозмовників може сприяти здоровішій поведінці, збільшити фізичну активність і зменшити стрес.

За п'ять років спостереження експеримент показав, що чим частіша соціальна активність, тим довша тривалість життя. Це пов'язано з тим, що соціальна ізоляція часто приносить дискомфорт та стрес. А це впливає на виробництво білих кров’яних тілець.

Вчені з Університету Каліфорнії заявили, що стрес підвищує активність генів, які викликають запалення в організмі, одночасно знижуючи активність генів, які борються з хворобами, сприяючи високому рівню запалення в організмі.

Окрім цього, деякі дослідження навіть припускають, що соціальна ізоляція може збільшити ризик розвитку деменції. Однак остаточних підтверджень цьому поки що немає.

Раніше ми писали, що вчені з'ясували ще один негативний вплив поганого сну. Регулярне недосипання може серйозно нашкодити вашому серцю.