Чим можна замінити каву: названо кориснішу альтернативу
Багато хто не уявляє собі ранок без підбадьорливої чашечки кави, але ж її можна замінити цілком гідним продуктом
Назвала корисна альтернатива каві / Фото: Freepik
Якщо відмовитися від цього напою для вас надто важко, тоді пропонуємо дізнатися, чим можна замінити каву й отримати той самий підбадьорливий ефект, але з меншою шкодою для здоров'я.
Деталі
Багато хто напевно бачив цю незвичайну рослину в продажу, але не звертав на неї увагу. А дарма, адже вона славиться своїми корисними властивостями і допомагає позбутися кавової залежності. І це — цикорій.
Виростає він майже по всій Україні, тож зустріти влітку цю багаторічну рослину можна буквально в кожному полі. Для приготування напою використовують мелений корінь цикорію.
У ньому міститься інулін, який благотворно впливає на мікрофлору кишечника. Лише одна чашечка з цим унікальним продуктом вранці здатна захистити ваш шлунок від тяжкості та здуття.
Але це не всі корисні властивості цикорію. Він також багатий на бета-каротин, вітамін Е, фолієву кислоту і рибофлавін. Цей безцінний набір убереже від проблем із серцево-судинною системою та підвищить імунітет.
Найбільшою перевагою вважається схожий на каву смак. Однак пити його можна навіть тим, у кого періодично стрибає тиск, оскільки цикорій ніяк на нього не впливає.
Але є й недоліки. Пити його заборонено всім, хто зіткнувся з варикозном, сечокам'яною хворобою та гемороєм. За хронічних захворювань також слід дотримуватися обережності та перед вживанням проконсультуватися з лікарем.
Відмовитися від нього доведеться й алергікам, оскільки цикорій - природний алерген.
Раніше ми зібрали 5 продуктів, які подарують заряд бадьорості та енергії вранці навіть після безсонної ночі.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
