Що буде, якщо пити воду з лимоном щодня: 5 вражаючих змін

Ви напевно знаєте, що щодня людині необхідно випивати близько 2 літрів чистої води. Це допомагає підтримувати внутрішнє зволоження організму, прискорює метаболізм і нормалізує травну систему. Але що буде, якщо пити воду з лимоном щодня, а не звичайну мінералку?

• Як зберігати цілі та розрізані лимони: 8 ефективних способів

Деталі

Редакторка журналу про корисну їжу та здоров'я "Eat This, Not That!" Джордан Пауерс Віллард провела над собою експеримент і щодня вживала до 12 склянок води з соком цього кислого продукту.

У кожну склянку води я вичавлювала принаймні 30 мл лимонного соку, а потім додавала 1/4 лимона з м'якоттю і цедрою

Свій звичайний раціон вона не змінювала, тому наступні зміни вона пов'язує безпосередньо з унікальними властивостями лимонної води.

Що буде, якщо пити воду з лимоном щодня

Перше, на що жінка звернула увагу - стан волосся, шкіри та нігтів. Вона стверджує, що всього за місяць її шевелюра стала густішою і міцнішою, а шкіра очистилася.

я не очікувала, що додавання лимонного соку може мати такий великий вплив на здоров'я за 30 днів

За її словами, вже до кінця 30-денного експерименту довжина волосся збільшилася приблизно на 2,5 сантиметрів, а нігті зміцнилися і стали рости так швидко, що їх довелося підпилювати кожні кілька днів.

Корисні властивості води з лимоном на цьому не закінчуються. Раніше жінку турбували нічні судоми, але після вживання лимонної рідини вони зникли. Пропали й симптоми ПМС.

Можливо, завдяки загальному зволоженню організму тканини й судини стали міцнішими та гнучкішими

Сприятливий ефект вона справляє і на любителів кави вранці, які вже не можуть прокинутися без чашечки напою, що бадьорить.

Вода з лимоном практично замінила мені каву і зелений чай, завдяки яким я прокидалася вранці

Таким чином, редакторка на практиці дізналася, що буде, якщо пити воду з лимоном щодня і виявила незвичайні властивості нової звички. Однак ви маєте бути обережними і будь-які зміни харчової поведінки слід обговорювати з лікарем.

Зверніть також увагу, що подібна вода може бути протипоказана людям з високою кислотністю, виразкою шлунка або захворюваннями підшлункової залози.

Раніше ми розповідали, як правильно зберігати лимони, щоб зберегти їх свіжими якомога довше. Цим секретом користуються навіть шеф-кухарі.