Як запобігти серцево-судинним захворюванням: поради українцям у групі ризику

Здоров'я 09:56 - 27 березня 2023

Найчастіші захворювання українців — ішемічна хвороба серця та інсульт

Рецепт здоров’я загалом дуже простий: здоровий сон + правильне харчування + регулярна фізична активність

Однією з основних причин смерті українців є серцево-судинні захворювання.

Найчастіші захворювання — ішемічна хвороба серця та інсульт.

У групу ризику автоматично потрапляють всі, хто:

має підвищений артеріальний тиск;
страждає від порушення функції роботи нирок;
має надмірну вагу;
палить;
вживає алкогольні напої (нагадаємо, що “безпечної дози” алкоголю не існує);
мешкає у місці з поганою екологією;
веде малорухомий спосіб життя;
нехтує принципами здорового харчування (наприклад, часто переїдає та безконтрольно вживає шкідливу їжу).

Рецепт здоров’я загалом дуже простий: здоровий сон + правильне харчування + регулярна фізична активність.