Названі продукти, які допоможуть зробити сон спокійнішим

 За статистикою, від безсоння страждає понад 10 % населення розвинених країн, а в кожного другого дорослого спостерігається один або декілька симптомів розладу сну.

• Як запобігти серцево-судинним захворюванням: поради українцям у групі ризику

Якби ми мали українську статистику, то, напевно, вона була б набагато гіршою. Після 24 лютого 2022 року, мабуть, лише 10 % українців можуть похвалитися відсутністю тих або інших порушень сну.

Президент Асоціації дієтологів України, консультант з громадського здоровʼя МОЗ України Олег Швець, розповів про продукти, які дозволять зробити сон спокійнішим, а загальний стан здоров’я – кращим. 

• Цукровий діабет: які фактори впливають на рівень цукру в крові та яка його норма

Українцям розповіли, як правильно діяти у разі епілептичного нападу.