Уся справа в кишківнику: вчені назвали несподіваний фактор, що заважає схуднути

Вчені з Інституту системної біології в Сіетлі провели дослідження, в якому знайшли ще один фактор, що впливає на схуднення. Виявляється, що особливість мікробіому кишківника може заважати людям скинути зайву вагу.

Деталі

Дослідники проаналізували дані приблизно 100 учасників масштабної програми з боротьби із зайвою вагою. Деяким людям зовсім не вдалося скинути зайву вагу.

• 20 найкращих суперфудів для схуднення

Вчені провели генетичне дослідження крові та вмісту кишківника учасників. Вони виявили 31 основну особливість мікробіому кишківника у людей з різною відповіддю на програму схуднення. Ці відмінності були пов'язані зі здатністю бактерій розщеплювати вуглеводи і білки, реагувати на стрес і розмножуватися.

Співавтор дослідження Крістіан Дайнер поділився:

Наші дані підкреслюють, що мікробіом кишечника є важливим фільтром між їжею, яку ми споживаємо, та кровотоком. Схуднути може бути особливо складно, коли наші бактерії уповільнюють свій ріст, а також розщеплюють харчові волокна на цукри. Вони потрапляють у кров до того, як бактерії встигають розщепити їх до органічних кислот

На думку вчених, бактерії кишківника реагують на програму схуднення, змінюючи свою ферментативну активність. Вони вважають, що мікробіот має великий вплив на успішність боротьби із зайвою вагою.

Якщо ви не любите фізичні навантаження, а скинути зайву вагу хочеться, тоді слід змінити звички в їжі та ввести в раціон певні продукти. Раніше ми називали продукти, які допоможуть схуднути.