Чого не варто робити при високому тиску: застереження МОЗ

Попри те, що сучасна доказова медицина пропонує ефективні медикаментозні рішення для нормалізації тиску, деякі пацієнти все ще схильні довіряти "бабусиним" методам. У МОЗ розповіли, чого не варто робити при високому тиску. 

• Чому важливо стежити за родимкою і на що варто звертати увагу: поради МОЗ

Небезпечні методи лікування високого тиску

Серед радянських препаратів, які застосовували проти високого тиску, найбільш популярним був клофелін. Кардіологиня Ілона Бегларян пояснює:

Клофелін дійсно має здатність знижувати тиск, але є проблеми з приводу безпеки. Зокрема недотримання норм безпечного дозування та пов’язані з цим наслідки, як-от неврологічні ефекти

Ще один препарат, який був популярний у ті часи — це фуросемід. Він також впливає на артеріальний тиск, проте не напряму. Фуросемід є сечогінним засобом. Пацієнти часто приймали препарат понад норму, спостерігаючи за протинабряковим ефектом. Передозування препаратом призводить до критичного зниження рівня калію в крові, що є небезпечно передусім для серця. 

Деякі з народних методів використовують з часів давнього середньовіччя. Наприклад, п’явки. При підвищеному тиску п’явки використовували з дуже простих і логічних міркувань: менше крові — нижчий тиск.

Інший специфічний метод — парити ноги. Як пояснюють лікарі, коли периферичні дрібні судини розширюються, артеріальний тиск тимчасово знижується. Але одна справа таким чином знімати набряк носа при ГРВІ, а інша — впливати на серйозні кардіологічні стани. 

Як підтримати здоров'я судин і серця

• спробуйте знизити споживання солі принаймні до 1 чайної ложки на день
• харчуйтесь збалансовано, включіть до раціону більше фруктів та овочів
• не нехтуйте фізичною активністю
• порадьтесь із лікарем/кою щодо того, чи в нормі ваш індекс маси тіла
• відмовтесь від куріння та алкоголю
• спробуйте споживати менше кофеїну

Раніше ми писали, яка крупа зберігає серце та мозок надовго. Фахівці радять споживати цю страву регулярно.