МОЗ: боятися повітряних тривог та ракетних атак - це нормально
Як опановувати цей страх - поради українцям
Піклування про ментальне здоров'я має стати звичною відповідальністю кожного
МОЗ нагадує, що боятися повітряних тривог та ракетних атак — природно.
Деталі
Проте важливо навчитися за можливості опановувати цей страх, щоби він не пронизував усе ваше життя, не переростав у паніку та не провокував вас на деструктивні дії або ж небезпечну бездіяльність.
Поради від Тетяни Сіренко, заступниці директора Центру психічного здоров'я та реабілітації "Лісова поляна" МОЗ України.
Спорт, медитація, йога та дихальні вправи: корисності під час стресу.
Джерело:
Минздрав
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
Читайте також
Головне за сьогодні
