Як підтримати людину, яка повернулася з полону: важливі поради психолога

Через перебування у полоні емоційний стан і поведінка людини можуть змінитися, тому звільнені потребують особливої підтримки рідних, близьких і друзів, щоб повернутися до звичного життя. У Мінреінтеграції поділилися порадами психологів. 

• Спорт, медитація, йога та дихальні вправи: корисності під час стресу

Як підтримати людину, яка повернулася з полону

Зокрема, у звільнених з полону може з’явитися відчуженість, тривожність, безсоння, спостерігатися погіршення стану здоров’я тощо. У таких випадках психологічний хаб Національного інформаційного бюро (НІБ) при Мінреінтеграції рекомендує:

• за можливості рідним необхідно дозувати інформацію (особливо негативного характеру)
• приділяти звільненому з полону увагу, але не розпитувати про те, чого він не хоче розповідати
• переконати того, хто був у полоні, пройти лікування, реабілітацію, а також відвідувати психолога
• після цього підтримувати звільненого з полону під час працевлаштування чи громадської діяльності

Щоб звернутися за психологічною підтримкою до хабу, достатньо зателефонувати на гарячу лінію НІБ за коротким номером: 16-48 і залишити заявку.

Раніше ми писали, як побороти стрес. Олена Зеленська презентувала аптечку швидкої психологічної самодопомоги.