Як пити каву та худнути: поради дієтолога

Дієтолог зазначає, що неправильне вживання кави може ускладнити життя тим, хто худне.

• Вчені назвали продукти, які провокують прищі влітку

Деталі

Фахівець зазначає, що цей напій сечогінний. Кава здатна виводити воду, яка допомагає організму позбавлятися токсинів. Тому не можна пити його без обмежень.

Також у каву краще додавати молоко жирністю не більше 2,5%. Особливо корисно використовувати рослинне молоко: мигдальне, кеш'ю, соєве.

Важливо з обережністю ставитись до доданого цукру в будь-якому напої та каві тут не виняток. В ідеалі краще відмовитися від цього компонента. Каву з підсолоджувачем та молоком важливо пити під час їжі, інакше це підніме інсулін, який, як відомо, перешкоджає жироспаленню.

Лікарі розповіли, чи справді користі такі дієти.