Як може вплинути на організм надмірне вживання солодкого – гастроентеролог

Літом, у сильну спеку, люди часто страждають на зневоднення. Якщо у цю пору ще і їсти солодке, пити захочеться ще більше.

• Зеленський підтримав легалізацію канабісу

Деталі

Однак, вживання великої кількості рідини іноді може нашкодити.

Так, до прикладу, у людей хворих на нирки чи серцево-судинні хвороби можуть з’явитися набряки, підвищитися тиск.

А ще від вживання великої кількості можуть бути перепади настрою. Окрім того, надмірне вживання солодкого може спровокувати зростання умовно-патогенних мікроорганізмів та посилити дисбіоз. У результаті це може позначитися на шкірі – з’явиться акне.

Якщо ти не можеш без солодкого, краще з’їсти ягоди та фрукти. У них міститься багато клітковини, а також поєднання глюкози, фруктози та сахарози.

Також ми писали про шкоду вершкового сиру для організму. Надмірне споживання будь-якого сиру легко може призвести до проблем із серцем.