ОСТАННІ
11 травня, вівторок
10 травня, понеділок
09 травня, неділя
Більше новин

Хочеш довго жити — менше їж: учені поділились незвичною дієтою

Здоров'я 16:05 - 02 травня 2021 0

Американські науковці з Університету Алабами з'ясували це під час відповідних досліджень

Вчені навали незвичайну дієту для схуднення

Фото: Pixabay/ Автор - Мohamed Hassan

Виявляється, коли наш організм перебуває в стані випробувань, то старі клітини відправляються на так звану "утилізацію", а на заміну їм приходять нові. Таким шляхом тканини оновлюються. Під випробуваннями мається на увазі короткотривалі дієти і голодування. 

Інколи варто вдаватися до цих методів, якщо Ви прагнете тримати тіло в тонусі  та запобігати різноманітним захворюванням. Особливо подібні дієти знижують загрозу розвитку діабету й серцево-судинних хвороб. 

Вчені  долучили до дослідження групу чоловіків, які страждають ожирінням і мають схильністю до цукрового діабету. Одних попросили харчуватися лише протягом 8 годин в першій половині дня, інші мали  дотримуватись дієти з харчуванням, розподіленим протягом всієї доби. 

Результати тестування приємно здивували учасників:  у представників першої групи уже через п'ять тижнів рівень інсуліну й артеріальний тиск стали швидко приходити у норму, а апетит значно знизився. 

"Такий режим харчування перебудовує обмін речовин. Під час голодування клітини використовують власні запаси для вироблення енергії, що дозволяє знизити запаси жиру в організмі. Такі зміни покращують регуляцію рівня цукру в крові, підвищують супротив стресу, пригнічують вогнища запалення", — наголосив  професор Марк Меттсон  з Університету Джона Хопкінса.

 

Читайте також, фахівці назвали овочі, які перешкоджають схудненню.

Джерело: U-NEWS
ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин

0 коментарів

Здоров'я