Відчуйте свіжість та енергію: фаршироване листя салату, яке заряджає позитивом

Листя салату можна приготувати так, що смакуватиме неймовірно. Ми пропонуємо, накласти в них сир тофу, коричневий рис та хрустку цибульку. Це все полити гострим соусом. Смак вийде неймовірний!

• Експерти розсудили, на чому вівсяна каша буде смачнішою — на молоці чи воді?

Ця страва буде до смаку всій родині. Кожен знайде в ній щось для себе. Думаємо, що небайдужими залишаться і діти, адже виглядають такі фаршировані листочки цікаво та апетитно. Просто неможливо втриматися і не куснути.

Що треба:

• тофу
• салат
• коричневий рис
• соус теріякі
• арахісова паста

Приготування:

Обсмажте в сковороді коричневий рис. Далі розкришіть зверху сир тофу і готуйте, доки він розплавиться. Окремо посмажте цибулю, щоб вона вийшла хрусткою. Змішайте рис з сиром та смаженою цибулею та додайте арахісову пасту. Добре все перемішайте, полийте соусом теріякі та накладіть в листки салату. Можна за смаком додати до страви майонез або йогурт.

У цих смаках і текстурах є щось таке, що змушує людину відчувати себе добре в серці. З’їсти це на сніданок — просто насолода! Страва хрустка, свіжа і ситна. Вона містить багато вітамінів та насичує енергією, що так потрібно на початку дня.

Ви також можете міняти наповнення салату. До нього можна додавати м’ясо, шинку, варені яйця, рибку — все, що ви любите і що заряджає вас на гарний настрій!

Раніше ми писали, як приготувати стейк, що тане в роті.