Корисне лимонно-полуничне морозиво: простий рецепт від дієтолога

Магазинне морозиво – не найкращий варіант, якщо мова йде про дітей. Дійсно корисний та безпечний десерт можна легко зробити в домашніх умовах. Для цього вам знадобиться соковита полуниця, а замість класичного цукру краще використати мед.

• Простий рецепт соковитої спаржі в беконі

Інгредієнти:

• Грецький йогурт - 1 склянка
• Полуниця - 350 г
• Свіжий лимонний сік - 1/3 склянки
• Лимонна цедра - 2 ч.л
• Мед - 2 ч.л або за смаком

Спосіб приготування:

1. Змішайте в блендері всі інгредієнти: грецький йогурт, полуницю, лимонний сік, лимонну цедру і мед. Повинна вийти густа однорідна суміш.

2. Розкладіть суміш по формах і поставте в морозилку. Всю масу розділіть на 5-6 порцій. На один прийом їжі - 1 порція. Це десерт до сніданку чи обіду.

Наближаємо літо: рецепт неймовірно смачної полуничної панакоти