Удон з куркою та овочами: Азія у вас вдома
Дуже смачна і підійде навіть для дієти

Удон з куркою та овочами/Фото: istockphoto
Якщо вам потрібно швидко приготувати якусь поживну страву на обід чи вечерю, беріть за основу азійську локшину — не прогадаєте! Наприклад, можна зробити удон з куркою та овочами. Готується дуже просто, а смакує чудово.
Інгредієнти:
- 600 г курячого філе
- 250 г сухої локшини «удон»
- 150 г моркви
- 200 г солодкого перцю
- 20 г масла ГХІ чи олії
- сіль/перець за смаком
- 30 г соєвого соусу
- 50 г соусу теріякі або соусу для глазурування в японському стилі
- 30 мл устричного соусу
- кунжут/зелена цибуля для посипки
Приготування:
- вливаємо олію чи як я масло гхі в сковорідку, вкидаємо і обсмажуємо моркву протягом 4 хв. Додаємо курку і перемішуючи смажимо 6 хв. Додаємо солодкий перець, сіль та мелений перець і смажимо 7 хв, перемішуючи
- паралельно закиньте в окріп локшину удон, і варіть 5-6 хв. Дістаньте і промийте холодною водою
- вливаємо усі соуси, гарно вимішуємо і тушкуємо 5 хв.
- закидаємо до овочів локшину і за бажання зелену цибулю чи кунжут, та вимішуємо — і готово. Смачного!
Джерело:
Алекс Міль
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
Читайте також
Головне за сьогодні