Для справжніх ледацюг: рецепт вівсянки, яка готується сама

Якщо ви шукаєте просту і здорову ідею для сніданку, цей рецепт вівсянки вам точно сподобається. У ньому дуже багато переваг, але найголовніше те, що цей сніданок приготується самостійно без вашого втручання.

• 10-хвилинна запіканка з курки з рисом і цибулею по-французьки

Ця вівсянка досить поживна, щоб ви почувалися ситими до обіду та готується з простих інгредієнтів. Також цей смачний сніданок можна нескінченно персоналізувати, готуючи різні варіації. Щойно ви навчитеся готувати нічну вівсянку, ви зможете експериментувати з добавками.

Рецепт вівсянки на сніданок: інгредієнти

• Цілісні вівсяні пластівці
• Насіння чіа
• Мигдальне (або будь-яке, яке вам подобається) молоко
• Мед
• Дрібка солі

Якщо хочете, можете також додати грецький йогурт . Він додає більше білка і робить пластівці більш кремовими.

Спосіб приготування вівсянки на сніданок:

1. Покладіть вівсянку, насіння чіа, мед, сіль і йогурт (якщо використовуєте) в ємність або банку з кришкою.
2. Влийте молоко і ретельно перемішайте. Переконайтеся, що на дні або з боків банки немає грудочок насіння чіа!
3. Накрийте кришкою і залиште на ніч у холодильнику.
4. Коли будете готові їсти, ще раз перемішайте вівсянку, додайте улюблену начинку і насолоджуйтеся!
5. Рекомендується почекати з додаванням улюблених начинок до ранку, коли ви плануєте з'їсти вівсянку. Таким чином, горіхи, насіння і гранола залишаться хрусткими, а фрукти - яскравими і свіжими.

Піца-бомбочки — це найкращий спосіб їсти піцу без необхідності замовляти чи готувати її самостійно. Ці піци-бомби надзвичайно прості у приготуванні, змащені часниковим маслом і наповнені пепероні та сиром. Вони ідеально підійдуть як закуска або як основна страва.