Головні вороги талії: продукти та напої, від яких росте живіт

Суспільство 18:24 - 15 червня 2021

Деякі продукти здаються на перший погляд безневинними і навіть корисними

продукти, від яких росте живіт

Фото: Рixabay/ Автор - Free-Photos

З початком пляжного сезону багато людей почали замислюватися про те, як позбутися зайвих кілограмів і вдосконалити свої проблемні зони, найчастіше це живіт. Існує багато дієт і фізичних вправ, які допоможуть прибрати жир з живота. Але в процесі схуднення ви можете вживати продукти, від яких ваш живіт буде тільки рости.

Виключення з раціону цих напоїв та продуктів допоможе вам позбавитися від живота або запобігти появі зайвих кілограмів.

Мучне

Пряники, торти, печиво і навіть звичайний хліб відкладаються на вашій талії. Ці продукти не тільки дуже калорійні, але і викликають газоутворення, внаслідок чого росте живіт.

Алкоголь

Спиртне підвищує апетит і уповільнює процес розщеплення жирів. Більшість алкогольних напоїв є дуже калорійними.

Фото: Getty Images/Автор: Bryan Bedder

Продукти з замінником цукру

На жувальні гумки та солодощі з цукрозамінниками наш організм реагує здуттям живота та діареєю.

Напівфабрикати: ковбаси, сосиски та інше

Такі продукти містять в собі велику кількість трансжирів, які викликають в організмі запальні процеси. Також, напівфабрикати містять велику кількість смакових добавок, які затримують воду в організмі і змушують нас їсти їх більше, ніж потрібно.

Фото: Getty Images/Автор: Sean Gallup 

Бобові, капуста, шпинат, виноград

Всі ці продукти викликають підвищене газоутворення в організмі. Ця їжа не вплине на фігуру в цілому, але після її вживання ваш живіт значно збільшиться.

Газовані напої

Через мінеральну воду, шампанське і лимонад в шлунку і кишечнику починають накопичуватися гази, які збільшують живіт.

Фото: Рixabay/ Автор  - LUM3N 

Раніше ми розповідали, які щоденні звички допоможуть схуднути.

Джерело: Maxim

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
0 коментарів