Чому сумніви в собі шкодять добрим людям?

Часто ми спостерігаємо таку картину: люди, які чинять погано, не відчувають докорів сумління, а ті, хто щиро намагається творити добро, постійно сумніваються в собі. Чому ж це відбувається?

• Що робити в разі загоряння одягу на людині: корисні поради ДСНС

Деталі

По-перше, погані люди не мають емпатії. Вони не здатні співпереживати іншим, ставити себе на їх місце, тому не розуміють серйозності своїх вчинків. Їм байдуже до чужого болю та страждань, тому вони не відчувають потреби виправдовуватися чи каятися.

Натомість добрі люди мають емпатію. Вони вміють відчувати емоції та потреби інших, тому часто ставлять під сумнів правильність своїх дій, навіть якщо вони були щирими та безкорисливими. Їх турбує те, чи не завдали вони шкоди, чи не образили когось своїми словами чи вчинками.

По-друге, погані люди живуть у моменті. Їх не цікавить ні минуле, ні майбутнє, вони зосереджені лише на власному задоволенні. Тому вони не схильні до самоаналізу, не замислюються над наслідками своїх дій.

Добрі ж люди завжди думають про майбутнє. Їх хвилює, як їхні вчинки вплинуть на світ, на інших людей. Вони прагнуть зробити світ кращим, тому постійно шукають шляхи самовдосконалення.

Звичайно, сумніви в собі можуть бути корисними. Вони змушують нас критично мислити, аналізувати свої дії, шукати кращі рішення. Але не можна дозволяти їм перетворитися на самоїдство.

Ось кілька порад, як подолати сумніви в собі:

• Зосередьтеся на своїх сильних сторонах. Кожна людина має свої таланти та здібності. Не порівнюйте себе з іншими, а концентруйтеся на тому, що ви вмієте робити добре.
• Не бійтеся помилок. Помилки - це частина життя. Вони дають нам можливість вчитися та розвиватися. Не зациклюйтеся на них, а зробіть висновки та рухайтеся далі.
• Будьте добрі до себе. Не критикуйте себе надто суворо. Ставтеся до себе з такою ж повагою та розумінням, як і до інших людей.
• Пам'ятайте про свої цінності. Що для вас важливо в житті? Чим ви пишаєтеся? Коли ви будете чітко усвідомлювати свої цінності, вам буде легше приймати рішення та не сумніватися в собі.
• Не бійтеся просити допомоги. Якщо ви відчуваєте, що не можете впоратися з сумнівами самотужки, зверніться за підтримкою до друзів, рідних або психолога.

Пам'ятайте, що ви не самотні. Всі люди час від часу сумніваються в собі. Але важливо не зациклюватися на цих сумнівах, а використовувати їх як стимул для особистого зростання.

І найголовніше:

• Не бійтеся мати свою думку. Ви не зобов'язані погоджуватися з усіма. Ваша думка має право на існування.
• Не бійтеся казати "ні". Ви не зобов'язані робити те, що вам не подобається або що суперечить вашим цінностям.
• Не бійтеся усамітнюватися. Іноді нам потрібен час на самоті, щоб розібратися в собі, набратися сил та енергії.
• Не бійтеся не отримувати схвалення від інших. Не всім подобатимуться ваші вчинки та слова. Це нормально.
• Не бійтеся не відповідати стандартам. Не намагайтеся бути кимось, ким ви не є. Будьте собою, і ви будете щасливі.

Ви гідні любові та поваги, незалежно від того, чи сумніваєтеся ви в собі чи ні.

Раніше ми писали про нову онлайн-платформа для підтримки українців.