Як стати собі другом: корисні поради від програми "Ти як?"

У День дружби 30 липня Всеукраїнська програма ментального здоров'я з ініціативи першої леді України Олени Зеленської "Ти як?" нагадала про важливість бути в дружніх стосунках із собою.

• Як не ранити людину з травмою обличчя: поради програми «Ти як?»

Деталі

Це особливо цінно, коли життя зіштовхує нас із різного роду проблемами, під час загострення яких люди нерідко вельми жорстоко ставляться до себе.

Ми можемо ображати та навіть карати себе. Але чи вчинив би ти так зі своїм найкращим другом?

Навряд чи хтось сказав би своєму другові, що він якийсь недолугий. Найімовірніше, в такій ситуації люди постаралися б зробити або сказати щось, що підбадьорило б і допомогло подолати важку ситуацію.

Бути другом самому собі — навичка, якої можна і треба навчитися. Як це? Наводимо приклади у картинках

Раніше було названо помилки в боротьбі зі стресом. Виявляється, деяких дій краще не робити.