Психологи розповіли, які особисті кордони існують та як їх дотримуватися у спілкуванні з іншими
Ці поради стануть корисними для всіх
Психологи розповіли про особисті кордони / Фото: freepik
Особисті кордони – це невидимі межі, які ми встановлюємо навколо себе, щоб захистити свій фізичний, емоційний та психічний простір. Це як невидимий щит, який оберігає нас від негативного впливу ззовні та допомагає зберегти власне "я".
Деталі
Встановлення особистих кордонів – це не ознака егоїзму, а, навпаки, прояв самоповаги та турботи про себе. Коли ми чітко розуміємо свої межі і вміємо їх захищати, ми стаємо більш впевненими в собі та щасливими.
П'ять основних типів особистих кордонів розібрали експерти Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?". Всю інформацію можна переглянути в ілюстраціях:
Нещодавно експерти розповіли про користь і шкоду внутрішнього критика.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
