Як припинити спізнюватися: психолог дала поради, які допоможуть розвинути пунктуальність

Кожна людина іноді спізнюється, адже життя непередбачуване і підкидає нам несподівані обставини. Але якщо ваші запізнення зовсім не єдиний епізод, викликаний непередбаченими обставинами, а постійна звичка - вам слід про це задуматися. Пунктуальність можна легко розвинути, психолог дала поради, які допоможуть вам припинити спізнюватися.

Синхронізуйте всі годинники

У багатьох людей може бути виставлено різний час на телефоні, настінних годинниках, на телевізорі, мікрохвильовці тощо. Різниця навіть у декілька хвилин не дозволяє вам відчувати час і збиває з пантелику. Перший крок до пунктуальності - виставити всі годинники правильно, на один і той же час.

Вставайте з першого будильника

Якщо у вас стоїть мінімум три будильника, які ви вранці переводите на 5 хвилин, то швидше за все ви будете збирати на роботу в паніці. Заводите тільки один будильник і ставте його далеко від ліжка.

Ставте нагадування

Якщо ви тримаєте у своїй голові багато справ, то можете спізнюватися. Візьміть звичку ставити нагадування і відпускайте думки про майбутні справи.

Висипайтеся

Людина, яка добре виспалася і відпочила, зможе з легкістю розрахувати свій час і нічого не забуде. Особливо це важливо людям, які живуть самі.

Перевірте годинник

Банально, але придивіться, чи правильно у вас виставлено час на телефоні. Якщо ж ви звикли користуватися наручним годинником, перевіряйте час від часу, чи не сіла в нього батарейка.

Раніше ми розповідали, які звички на початку робочого дня, істотно знижують вашу продуктивність.