В межах тематичної хвилі «Управління емоціями» створено відеоманіфест, що дає шлях до розуміння себе

Ця хвиля є частиною кампанії «Ти як? Стійкість» програми ментального здоров’я першої леді Олени Зеленської за підтримки проєкту USAID

• Безпечні зимові канікули: поради від ДСНС, щоб безпечно провести цей час

Деталі

На ній є свої світлофори, перехрестя й зупинки. Ми звикли уважно стежити за знаками, щоб зробити наш рух безпечнішим. Але іноді забуваємо про внутрішні «знаки», які так само спрямовують і подають сигнали: можливо, саме зараз потрібно зупинитися й прислухатися до себе. Це важливо, щоб внутрішній рух був безпечним, а ми не втрачали відчуття дороги, що резонує з нашими цінностями

Саме про це нагадують «Дороговкази стійкості» — 12 унікальних знаків, створених у рамках комунікаційної кампанії «Ти як?Стійкість» Всеукраїнської програми ментального здоров'я — ініціативи першої леді Олени Зеленської — у співпраці з психологинею Світланою Ройз

Усвідомлення внутрішніх процесів — це шлях до розуміння себе. Коли ми дозволяємо собі зробити паузу, побути в тиші, звернутися за допомогою до спеціаліста або подарувати собі момент радості, це не слабкість, а турбота, яка може повернути нас до відчуття рівноваги. Саме з цього починається усвідомлений рух уперед і розуміння — ти на своєму шляху

Ми не завжди можемо контролювати зовнішній світ, але можемо навчитися впливати на внутрішній та свої реакції, чути себе, помічати свої «світлофори»: коли краще дати собі дозвіл на відпочинок, коли час бути особливо пильними до себе, а коли час рушати

Кабмін на пів року продовжив виплату допомоги на проживання вразливому населенню.