Як створити зону ранкової рутини для організованого початку дня

Ніколи не буває поганого часу, щоб переосмислити свої щоденні звички та рутини, і це, безумовно, правильно, коли мова йде про підтримання порядку в домі. Ми стверджуємо, що одне з найкращих місць для початку - це кінець дня, і ранкова рутинна зона - концепція, описана в "Книзі рецептів для організації NEAT Method», має на меті зробити саме це.

• Зранку чи ввечері: коли краще приймати душ

У своїй новій книзі професіонали з організації та співзасновники NEAT Method Ешлі Мерфі та Марісса Хагмейер пропонують рецеп» організації, щоб зробити її більш доступною.

Організація часто здається непосильною, коли її подають як широку концепцію. Наш формат у вигляді рецепту змінює це, надаючи точні списки "інгредієнтів" та покрокові інструкції для кожного проєкту, - пояснює Хагмейер. – Коли ви дивитеся на рецепт, ви точно знаєте, що вам потрібно і що робити далі. Той самий принцип працює і в організації - ніяких здогадок, лише чіткий напрямок і досяжні результати.

Як і в кулінарії, ви можете почати з простих проєктів і з часом набути впевненості в собі, щоб долати більші простори, роблячи професійні методи організації доступними для кожного. Геніально!

Як створити зону ранкової рутини

Ваш ранок задає настрій на весь день, але він може бути легко зіпсований безладом і неорганізованістю, - каже Мерфі. – Ось чому спеціальна ранкова станція є такою потужною: все, що вам потрібно, знаходиться в одному місці, готове до роботи. Незалежно від того, чи це кавоварка, чи станція для приготування смузі, наявність найнеобхідніших речей під рукою позбавляє вас від ранкової метушні, коли ви вже підтиснуті часом.

Рецепт ранкової рутинної зони

Приблизний час: 1 година

Предмети першої необхідності: банки, етикетки, відро для сміття

Додатково: пружинна шухляда, роздільники, поворотний стіл

Крок 1: Зберіть матеріали

Зберіть усі продукти, які ви хочете розмістити в зоні ранкової рутини разом з організаційними предметами. Це може бути кава та вершки, приладдя для приготування смузі, протеїновий порошок, вітаміни, а також склянки, соломинки, глечики, каністри, вертушки тощо.

Крок 2: Зціджуємо сипучі продукти

Розкладіть усі сипучі продукти у промарковані банки. Якщо ви використовуєте шухляду, додайте роздільники, щоб створити межі. Якщо у вас багато маленьких баночок або інших контейнерів, до яких ви тягнетеся щодня, подумайте про те, щоб розмістити їх на поворотному столику для зручності доступу. Ви можете скласти переповнені та рідко використовувані предмети у відро для сміття та розмістити його на верхній полиці.

Крок 3: Виберіть гарне місце

Виберіть місце на кухні, до якого легко дістатися і де достатньо місця для виконання рутинних справ.

Зробіть крок назад і поспостерігайте за своїми природними моделями та звичками, - каже Мерфі. – Поспостерігайте за тим, як ви насправді пересуваєтеся простором - куди ви зазвичай тягнетеся за речами? Який ваш інстинктивний робочий процес? Ваша ідеальна система повинна підсилювати ці природні тенденції, а не працювати проти них.

Ранкова станція - це більше, ніж просто зручність, це перетворення перших годин вашого пробудження на умиротворений ритуал. Коли все має своє місце, ваша ранкова рутина стає легкою та автоматичною. Замість того, щоб починати день зі стресу, ви можете насолоджуватися тихими ранковими моментами.

Нещодавно ми розповідали про 6 способів легше прокидатися, коли надворі ще темно.