Що їсти для ментального здоров’я?

Зокрема, на цьому знається доктор Кристофер Палмер, професор психіатрії з Гарварду, який досліджує зв'язок між фізичним і психічним здоров'ям та шукає біологічні причини ментальних розладів.

• Прогноз погоди на 10 лютого від Наталки Діденко

Деталі

Про те, що б таке з’їсти, аби стати стійким і запобігти вигоранню, він розповів в ефірі нового епізоду сезону "Наука стійкості" подкасту "Простими словами" від "Віледж", що виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?".

Гість пояснив уплив постійної тривоги на харчові звички, чому від стресу хочеться солодкого і як регуляція обміну речовин допомагає боротися з проблемами, пов'язаними з ментальним здоров'ям.

Читайте також, в Україні за тиждень народилося 4069 малюків – Мінюст.