Топ-5 корисних продуктів, які очистять печінку від токсинів

Печінка є одним з найбільш важливих органів, який регулює роботу травної системи, безпосередньо впливає на вагу і гормони, а також відфільтровує всі шкідливі речовини, що потрапляють до нашого організму. Щоб підтримувати здоров'я печінки, потрібно виводити токсини. П'ять корисних продуктів допоможуть очистити печінку від токсинів.

Яблука

У яблуках містяться флавоноїди, які допомагають боротися із запальними процесами. Крім цього, у плодах є клітковина і пептиди, що сприяють очищенню організму.

Трав'яний чай

Жодна дієта для печінки не обходиться без трав'яного чаю. Найбільш корисними для печінки є ромашка, меліса і м'ята. Такі трав'яні відвари захищають печінку від руйнівного впливу неправильного харчування і брудного повітря.

Часник

Досить навіть невеликої кількості часнику, щоб допомогти печінки очистити організм від токсинів. Часник багатий аллицином і селеном - речовин, які сприяють очищенню печінки.

Авокадо

Антиоксидант, який міститься в цьому плоді сприяє утворенню нових клітин і відновленню печінки.

Буряк та морква

Ці два овоча містять велику кількість флавоноїдів і бета-каротину. Морква і буряк стимулюють роботу печінки і прискорюють процес детоксикації в організмі.

Раніше ми називали напій, який підвищує ризик розвитку раку.