Повністю виправдані: 5 продуктів, які незаслужено вважаються шкідливими

Суспільство 15:03 - 07 жовтня 2021

Ці продукти не варто виключати з раціону

5 продуктів, які незаслужено вважаються шкідливими

Фото: Unsplash/ Автор - Georgia Vagim

Більшість людей ділить всі продукти на корисні і шкідливі. Перші потрібно їсти постійно, а другі - геть виключити зі свого раціону. Таке радикальне розділення їжі призвело до того, що багато корисних продуктів незаслужено опинилися у "чорному списку". Розповідаємо, які продукти незаслужено вважаються шкідливими.

Попкорн

Багато людей вважають, що попкорн є шкідливим снеком, як чіпси або сухарики. Однак він багатий клітковиною, яка покращує роботу травної системи і знижує рівень цукру в крові. Також попкорн низькокалорійний, тому цей продукт стане кращим перекусом для людей, які худнуть.

Вершкове масло

Масло є найлютішим ворогом всіх прихильників здорового харчування та дієт. А даремно! Вітаміни, насичені жири, мінерали - багатий склад продукту забезпечує організм здоров'ям і покращує обмін речовин.

Штучні підсолоджувачі

Існує поширена думка, що цукрозамінники викликають рак. Управління з контролю за продуктами і ліками США вивчило результати сотень досліджень властивостей різноманітних підсолоджувачів. Всі вони визнані безпечними.

Морозиво

Цей калорійний десерт не такий вже й страшний. Вчені довели, що морозиво діє як антидепресант, призводить до ладу нервову систему і знімає напругу. Щоб ласощі були дійсно корисним, уважно стежте за складом. У ньому не повинно бути рослинних жирів, барвників, консервантів і штучних добавок.

Локшина швидкого приготування

Склад локшини швидкого приготування повністю безпечний. Реальна шкода криється у пакетику зі смаковими добавками, так як в ньому може бути добова норма солі.

Раніше ми називали безпечний для фігури і здоров'я фастфуд.

Джерело: Мeta.ua

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
0 коментарів