Вчені назвали найкорисніший вид горіхів

Суспільство 19:19 - 25 жовтня 2021

Ці горіхи знижують тиск і корисні для кровоносних судин

Найкорисніший вид горіхів

Найкорисніший вид горіхів / Фото: Getty Images

Вчені проаналізували вплив різні горіхів на здоров'я людини і назвали найкорисніший вид цього плоду. Цей продукт знижує тиск, рівень холестерину і підтримує здоров'я кровоносних судин.

Вчені розповіли про користь фісташок. Вживання цих горіхів знижує тиск і допомагає уникнути інсульту та серцевого нападу. Щоденне вживання фісташок знижує тиск на 1,82 мм ртутного стовпа.

Фісташки також є потужним джерелом L-аргініну, ця амінокислота запобігає затвердінню артерій і утворенню тромбів. Дослідники відзначають, що найбільшу користь принесуть горіхи без солі.

Раніше ми називали безпечну норму солі на день.

Джерело: NLM

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
0 коментарів