Розлучаємося без скандалів: як правильно розірвати стосунки з партнером

Суспільство 12:54 - 23 листопада 2021

Коли почуття вже не палають, а стосунки вас руйнують – це сигнал, щоб замислитись про розлучення

3 кроки до розриву відносин

Як грамотно закінчити стосунки/Фото: Pexels

Крім того, що час лікує, він може перетворити яскраві стосунки на монотонну рутину. До певного моменту це нормально, неможливо завжди перебувати на піку радості. Але якщо цей спад затягнувся надовго, а почуття охолонули і ви всерйоз задумалися про розрив стосунків – важливо відкинути емоції та зважити все.

Читайте також: Названі жінки, які відштовхують чоловіків

Як правильно поcтавити точку у відносинах та не наговорити дурниць при розтаванні – читайте в матеріалі Meta.ua.

Спочатку вам треба розібратися в собі та у вашому ставленні до партнера. Для цього поставте собі три запитання:

  • Чи знає партнер про проблему і чи можливо її вирішити?

Може бути у вас на всі різні точки зору і ви не здатні порозумітися? Або, може, ви часто йшли на поступки і в якийсь момент вам це набридло? А може, вашу думку ні в що не ставлять і всі рішення від вас не залежать? Якщо ви вже промовляли проблему з партнером і нічого не зрушило з місця - це серйозний привід задуматися про закінчення відносин.

  • Чи готові ви бути з цією людиною та проблемою поряд?

Не варто тішити себе надіями, що проблема вирішиться сама собою. Те, що відбувається зараз, так буде завжди. Чи готові ви до цього? Іншими словами, чи готові ви терпіти те, що вас тягне?

  • Може є позитивна сторона?

Можливо, ця проблема має позитивні аспекти. Іноді варто подивитись на ситуацію під іншим кутом і ваше ставлення до неї зміниться. А може, вас десь поруч чекає ваша доля, з якою у вас збігаються погляди на життя.

Як зрозуміти, що настав час закінчувати відносини/Фото: Pexels

Розлучатися боляче особливо, якщо ваші відносини були тривалими. Безперечно простіше розлучитися з тим, з ким ви зустрічалися 2 місяці, ніж з тим, з ким прожили 10 років. Безглуздо намагатися відчайдушно зберегти те, що тягне вас на дно. Якщо зуб згнив, то його позбавляються. Якщо фрукт пропав – його викидають. Якщо стосунки вас руйнують, їх треба відпустити.

Коли ви відповіли собі на запитання, настав час обговорити все з партнером. Не існує певної інструкції, як правильно розлучитися, є лише поради, які могуть пом'якшити процес "спалювання мостів".

3 поради, як грамотно розірвати відносини

Переконайтеся, що стосунки вичерпали себе

Якщо відчуваєте, що треба щось змінювати, але не впевнені, що готові до розриву, обговоріть проблему із психологом. Можна порадитись з друзями, але вони не зможуть дати об'єктивну оцінку, оскільки знають вас давно. Серйозні питання краще обговорювати з людиною зі сторони, яка зможе подивитися на ситуацію професійним поглядом. Можливо, ви зрозумієте, що зробили передчасний висновок про розлучення.

Але якщо ви точно розумієте, що вам з людиною не по дорозі, постарайтеся не "рубати з плеча" у пориві емоцій. Почніть розмову із фрази: "Я ретельно все обдумала...". Дайте зрозуміти співрозмовнику, що ви ухвалили виважене рішення.

Спокійно розкажіть партнерові про рішення

Пояснити причину розлучення буває складно, особливо коли сам заплутався у своїх претензіях та поясненнях. Але треба постаратися висловити думки гранично ясно, окресливши проблему, яка вас не влаштовує і пояснити, чому ви не бачите іншого шляху, крім розставання. Це не означає, що співрозмовнику не можна надавати право голосу. Просто дайте йому зрозуміти, що ви ухвалили рішення і воно незмінне.

Не вплутуйте в суперечку про відносини

Ви вирішили і вже пізно говорити про те, що можна виправити. Час звинувачень та сварок закінчився, а шанси себе вичерпали.

Можливо партнер намагатиметься переконати вас, що ще не все втрачено, буде згадувати моменти, коли ви були щасливі разом та пообіцяє змінитися. Якщо ви зараз підете на приводі спогадів і поступитеся партнеру, потім буде складніше закінчити стосунки. Партнер уже не повірить у серйозність ваших намірів. В результаті все повториться по-новому, а за ним і другий раунд розлучення.

Під час розмови про розлучення чітко сформулюйте свої думки/Фото: Pexels

Для того, щоб перевірити завершеність ваших стосунків, проаналізуйте, скільки разів на день ви подумки поверталися до спогадів про партнера. Якщо більше п'яти, та якщо ви часто переглядаєте сторінку в соцмережах – це тривожний знак. Подумайте, якої думки ви часто загострюєте увагу і спробуйте знайти причину виникнення цієї думки. Якщо розставання дається вам болісно, ​​завершіть "гештальт" за допомогою психолога.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
0 коментарів