Перехід на літній час в Україні 2022: коли потрібно переводити годинник

Суспільство 14:04 - 29 січня 2022

У березні українцям доведеться перевести стрілки годинника вперед

Перехід на літній час в Україні 2022: коли потрібно переводити годинник

Коли українцям потрібно переходити на літній час у 2022/Фото: Pexels

Переведення годинників на літній час в Україні 2022 року відбувається в березні. Українці двічі на рік переводять стрілки годинників – на зимовий час ми переходимо у жовтні.

Коли потрібно переводити годинник на літній час в Україні у 2022

Переводити стрілки годинника на годину вперед доведеться вже навесні: о 03:00 ночі 27 березня. Щороку в Україні годинник переводять в останню неділю березня, згідно з постановою Кабінету міністрів від 13 травня 1996 року № 509 "Про порядок обчислення часу на території України".

Це не означає, що вам доведеться вночі прокидатися і переводити годинник. На гаджетах час переводиться автоматично. Тому не потрібно нічого встановлювати в налаштуваннях ноутбуків, телефонів, планшетів тощо. А ось якщо у вас звичайний механічний годинник, то просто вранці не забудьте перевести стрілки на годину вперед.

Якщо ви хочете бути впевненим, що годинник перевівся, то з ранку 27 березня вбийте в Google запит "Час в Україні" та побачите правильні цифри.

Як запам'ятати, куди крутити стрілки? Правило просте: "Навесні - Вперед, Восени - Назад".

Коли перестануть переводити час в Україні

Єврокомісія виступає за скасування переходу на зимовий і літній час з 1996 року. А 2021 року планували зробити останнім роком переведення стрілок.

Дати переходу перенесли до 2026 року. Рішення було прийнято у зв'язку з тим, що територією Європейського Союзу проходять три годинні пояси, а між окремими країнами-членами ЄС немає єдності.

Україна також задумалася про скасування переведення годинників, але депутати так і не дійшли єдиного рішення. Відповідний законопроєкт так і не схвалено Верховною Радою.

Чому потрібно переводити час на літній та зимовий

Періодичне переведення годинників потрібен через велику географічну відстань між західною та східною Україною. Наприклад, якщо в країні залишити назавжди зимовий час, то у Харкові літній схід сонця розпочнеться о 03:25, а темнішатиме о 19:47. У свою чергу це призведе до того, що:

  • півночі буде надто світло, зате робоча зміна у більшості людей завершиться вже по темряві;
  • люди втратять близько 120-200 "світлих" годин протягом 12 місяців;
  • збільшиться кількість аварій у вечірню годину пік через ранні сутінки;
  • за оцінками психологів, зросте кількість випадків депресії: через короткий світловий день гірше виробляються гормони (насамперед серотонін).

З іншого боку, якщо залишити назавжди літній час, то в Ужгороді взимку схід буде лише о 09:20, а захід сонця – о 17:38. Наприклад, для учнів шкіл, у яких заняття починаються о 8-й ранку, це не найкращий варіант.

Як перенести перехід на літній час без шкоди для здоров'я: корисні поради

Щоб уберегти організм від стресу під час переведення годинника на літній час необхідно:

  1. Щовечора лягати врятувати на 15-20 хвилин раніше протягом кількох днів до переведення годин
  2. У неділю варто вранці впустити світло в кімнату та бути активним протягом дня
  3. Від кави, міцного чаю та спиртних напоїв варто відмовитися протягом усієї неділі
  4. Прокидайтеся на 5-10 хвилин раніше протягом 2-3 днів, щоб мінімізувати негативні наслідки
  5. Вечеряти потрібно за 3-5 годин до відходу до сну нежирними продуктами, які легко переварити
  6. Виключіть будь-яку роботу за комп'ютером або смартфоном за годину перед засипанням
  7. У спальні підтримуйте прохолодну температуру повітря, тишу та напівтемряву. Це допоможе спати здоровим сном.
Джерело: Meta.ua

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин