Ірина Верещук поділилася власними лайфхаками боротьби зі стресом

Суспільство 14:51 - 29 квітня 2022

Віцепрем'єр-міністр розповіла, які вправи допомагають їй тримати в тонусі ментальне та фізичне здоров'я

Ірина Верещук поділилася власними лайфхаками боротьби зі стресом

Ірина Верещук розповіла, як справляється зі стресом/Фото: Iryna Vereshchuk/Іnstagram

Міністр з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України Ірина Верещук розповіла, що їй допомагає побороти стрес та розпач під час війни. Сталева жінка української політики поділилася власними лайфхаками. 

Читайте також: як впоратися з тривогою через новини

В ексклюзивному інтерв'ю Ірина Верещук розповіла, що з початку війни не бачилася зі своїм чоловіком та сином. Однак міністр має свої способи, які допомагають їй боротися із тугою. Часу на психологів в Ірини Верещук немає, але її зцілюють люди, які завжди поруч. Вона каже:

Мене загартовують і піднімають зустрічі з людьми, яких вдалось врятувати. Але буває й таке, що гуманітарні коридори не відкриваються, і це для мене особиста поразка. Я звикла перемагати. Дивлюся в очі тих людей, які повірили, вийшли під обстріли, а вивезти їх не вдалось, і можу лише зрозуміти, що вони відчувають, коли повертаються назад у підвали, тому я продовжую боротьбу за їхні життя

Фото: Iryna Vereshchuk/Іnstagram

Ще у мирний час міністр займалася тайським боксом. Спорт - це один із способів подолати поганий настрій та позбутися стресу. Ірина Верещук розповідає:

У мирному житті я займалась тайським боксом. Приходила на заняття двічі на тиждень, вдягала рукавички і била тренера. Це допомагало викидати негативну енергію

Фото: Iryna Vereshchuk/Іnstagram
Фото: Iryna Vereshchuk/Іnstagram

Зараз міністр також активно тренується, щоправда, не в залах, а з домашнім інвентарем. Ірина Верещук віджимається від підлоги, присідає, виконує вправи різної складності, намагається тримати тіло в правильному фізичному тонусі.

У кінці розмови міністр резюмувала:

Треба розуміти, що війна триває і, на жаль, буде тривати, можуть бути фази, куди гірші, ніж ті, що ми переживали на початку. Ми ж маємо робити все найкращим чином і тоді стане легше. А ще не треба завищувати очікування. Перемога прийде тоді, коли ми самі її нашими руками, своїми сльозами, потом і кров’ю винесемо. Ми її самі викуємо, а тому треба загартувати свій дух

Раніше ми писали, що в Мережі з'явилося фото молодого Арестовича. Колись радник керівника Офісу президента України проводив психологічні тренінги та знімався у фільмах.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
RU UA
1