Що треба знати про тлумачення снів і як упіймати сни

Процес тлумачення сновидінь у певній формі пов'язан з психотерапією. Розуміння сновидінь позитивно впливає на психічне здоров'я людини.

Щоб дізнатися про значення снів, потрібно спробувати зрозуміти, як вони зашифровані. Відповідно до основоположника психоаналізу Зигмунда Фрейда, сновидіння – це здійснення бажань. Несвідомо ми можемо щось думати і чогось бажати, а у снах бачити бажане.

Оскільки сни говорять про вашу підсвідомість, подумайте, звідки надходить інформація про сни. Це може бути ваша сім'я, будинок, друзі та робота. Все це пов'язано з вашими почуттями та реакцією на те, що відбувається. Чим сильніше переживання, тим більше абсурдного характеру воно набуває уві сні. Отже, символи сновидінь – код таємних бажань людини.

Щоб навчитися тлумачити сни, треба розуміти, що криється під образами у снах. Їх можна пояснити двома типами:

• Буквальні – коли інформація про сни безпосередньо співвідноситься з повсякденним життям. Наприклад, ви шукаєте телефон. У реальному житті ви дійсно втратили свій телефон і думаєте, де ж він може бути.
• Символічні - інформація у снах "зашифрована". Наприклад, здатність літати означає свободу, а чи не дійсне прагнення польоту.

Сни та їх тлумачення

Що означають сновидіння/Фото: Getty Images

Сюжет та час сну. Коли ви зберетеся тлумачити сни, зверніть увагу на сюжет та час сну. Час, коли ви бачили сон, говорить про його значущість у реальному світі. Чим ближче сон до пробудження, тим точніше події відображають проблеми вашого життя. Сюжети сну зазвичай є різними. Тут потрібно дивитися на тлумачення предметів.

Колір та настрій. Під час тлумачення сну звертайте увагу на кольори предметів. Живі або тьмяні кольори говорять про настрій.

Герої та предмети. Риси характеру героїв ваших снів говорять про ті якості, які ви хотіли б розвинути в собі. Предмети теж мають значення. Наприклад, уві сні ви бачите, як рятуєтеся від пожежі. Насправді будьте обережні і не грайте з вогнем.

Атмосфера та оточення. При тлумаченні сну згадайте, був ваш сон світлим чи темним і де відбувалася дія. Наприклад, вода говорить про емоції, земля розповість про гроші та багатство, а повітря – про силу розуму. Якщо ви побачили уві сні, що знаходитесь під землею, це означає пошук втраченого скарбу.

Тварини. Побачити тварину уві сні – це подивитися на ситуацію чи особистість із боку. По пробудженні, подивіться значення цієї тварини.

Прості тлумачення снів

• Будинок уві сні відображає людину. Будова з балконами, різьбленими підвіконнями та іншими прикрасами – у жінок, строгий стиль пуританський – у чоловіків.
• Сад – може розповісти про особистість та її роль у житті.
• Короновані особи - королі, імператриці, графи та інша вища знать - це думки про батьків. У світі це може бути проектування образів батька і матері на сучасних керівників: президентів, прем'єр-міністрів, чиновників та інше вище керівництво. Це може трактуватися так: у звичайному житті будуємо свої стосунки з босом за моделлю стосунків з батьками.
• Вода сниться до народження людини та нового втілення себе.
• Від'їзд, поїздка залізницею означає смерть. Це зовсім не означає, що ви помрете. Можливо ваше несвідоме бажання – покінчити з життям, покинути цей світ.
• Смерть – а ось побачити мерця уві сні говорить про ворожість до вас.
• Політ – означає амбіції та бажання зростання. Також це може означати сексуальне збудження. Оскільки політ має прямий зв'язок із дитячими спогадами, коли батьки підкидали нас угору і нам це дуже подобалося.
• Падіння - якщо ви впали уві сні, ваша підсвідомість каже, що ви боїтеся втратити любов чи прихильність. Такий сон зазвичай підкріплюється наявністю поганих звісток.
• Форма, акцент на одязі – це символ наготи, безсоромності.
• Випадання зубів – це обіцяє зміни у житті.
• Змії - може мати різне тлумачення, оскільки спочатку змія це символ сексу. Також сон про змію означає злість, заздрість чи загрозу.
• Палки, зброя, фонтани, стелли, крани та інше, що витягнуте в довжину, може збільшуватися у розмірах означає чоловічий статевий орган. За Фрейдом він може бути втілений у плащі, змії, капелюсі та навіть рибі. Якщо жінка бачить уві сні, що в гарний будинок заповзла змія, це означає, що вона мріє щоб їй володів чоловік.
• Судини, шахти, сумки, кишені та все, що має всередині порожнисте та має отвір – символізує жіночі статеві органи. Навіть двері в будинку можна зарахувати до цього ряду. Сюди ж дядечко Фрейд відносив равлик і навіть церкву. Піч, шафа, сейф – те, що може зігрівати, зберігати, має більш детальний образ матки.

Як побачити сон

Як зловити сон/Фото: Getty Images

Сновидіння приходять в основному у фазі швидкого сну, коли активність мозку висока і схожа на неспання. Щоб бачити сни, частіше думайте про них і вони обов'язково прийдуть до вас. Щоб їх запам'ятати, відразу після пробудження сконцентруйтеся на тому, що вам наснилося і запишіть сон. А ще, якщо попросити когось щоб вас розбудили під час фази парадоксального сну, ви з великою ймовірністю докладно розкажіть, що вам наснилося. Таких фаз на ніч може бути близько п'яти.

Сни можуть визначити розлади особистості

За численними даними, наші сни можуть відображати психічні та соматичні патологічні процеси задовго до їхнього прояву в реальному житті.

Втім, усі нижчеперелічені сни можуть вам снитися. Тут головне брати до уваги періодичність бачення таких снів.

Депресивні розлади

Зазвичай депресію пов'язують із неможливістю відреагувати на агресію та гнів ззовні. Тому відбувається проекція агресії він. У сновидіннях це відбивається агресивним поведінкою персонажів стосовно сновидцю, і навпаки. Найчастіше сниться собака, що кусає за ліву руку. Часто у снах можна побачити продукти, особливо молоко. Або сцени зі знаходженням у брудній воді чи болоті, з якого неможливо вибратися. Можливі сни з появою померлих родичів, що іноді кличуть за собою.

Тривожні розлади

Про які розлади може розповісти сон/Фото: Getty Images

Таких людей можна розділити на три групи: неготовність до іспиту, переслідування, катастрофи (землетруси, цунамі тощо)

Тривожні сни можуть транслювати попадання в чужу країну без грошей і документів, сюжети про запізнення (у тому числі на поїзд), про ситуації втраченості (наприклад, що заблукав у лісі).

Неврози нав'язливості

У сновидіннях часто виникають кров, бруд, фекалії, погані запахи і т.д. Або це можуть бути сни, пов'язані з контролем та керуванням (дивне керування автомобілем, їзда без водія тощо). Тут можна побачити класичний сон про ліфт, який злітає вгору, рідше – падає вниз.

Псигози

Найчастіше люди з таким розладом вбачають у снах незвичайність. У снах з'являється те, що не зустрічається ніде у реальному світі та міфології. Наприклад, тварини без шкіри, люди з колесами замість ніг тощо.

Усі образи, які ви бачите у снах – це не плід вашої уяви, а процес згущення всіх ваших думок та образів. Як первісна людина сприймала реальність великими шматками, не приділяючи уваги деталям, так і наше несвідоме сни, що породжує – замість одного образу використовує цілі групи.