Приготуйтеся до жорсткого сезону: як подолати весняну алергію

Оскільки весна закликає до потепління і збільшення часу, проведеного на свіжому повітрі, підготовка до сезону алергії також у розпалі. Згідно з прогнозом Accuweather, цього року очікується значне підвищення рівня пилку. Метеорологи очікують, що через довший вегетаційний період пилок, який виробляється переважно з дерев, трави та амброзії, досягне свого піку. Нижче ви дізнаєтеся, про які види пилку попереджають експерти, і як лікувати алергію, коли вона неминуче з'являється.

• 21 березня в Києві діятимуть обмеження дорожнього руху

Типи пилку, про які варто знати

• Пилок дерев

Пилок дерев першим дає про себе знати в сезоні алергії, з підвищенням температури збільшується виробництво пилку.

• Пилок трави

Після того, як пилок дерев почне зменшуватися, пилок трав почне зростати. Це може початися вже в квітні і тривати з літа до початку осені.

• Пилок амброзії

Пилок бур'янів містить будяк, шавлію та полин, і, як і пилок дерев, вони мають різний час початку сезону пилкування бур'янів. Пилок амброзії зазвичай з'являється приблизно в той самий час, що й пилок трав.

Як лікувати алергію за даними Accuweather

Хоча сезон алергії неминучий, Accuweather пропонує кілька порад, які допоможуть тримати алергію під контролем. Нижче ви знайдете їхні поради і подумайте про те, щоб занотувати їх, щоб бути добре підготовленими до високих рівнів пилку.

• Не прокидайтеся до сходу сонця: Рівень пилку насправді найвищий одразу після сходу сонця. Щоб уникнути непотрібного впливу, намагайтеся прокидатися після сходу сонця.
• Насолоджуйтесь дощем: Дощ - це антидот проти пилку. Після дощу або навіть інтенсивної зливи варто вийти на вулицю, щоб подихати повітрям з низьким вмістом пилку.
• Тримайте вікна та повітряні фільтри чистими: Якщо ви зробите свою оселю захищеною від пилку, ви будете в безпеці, перебуваючи в ній. Переконайтеся, що ваші вікна та встановлені повітряні фільтри регулярно чистяться, щоб уникнути накопичення пилку.
• Переодягайтеся, як тільки зайдете всередину: Знімати верхній одяг, коли ви знаходитесь у приміщенні, важливо як ніколи. Після перебування на свіжому повітрі кидайте одяг у пральну машину та переодягайтеся у свіже вбрання.

Нещодавно ми розповідали у ДСНС попередили про небезпеку сходження лавин.