15 речей, які не варто терпіти у стосунках із другою половинкою

Звичайно, у всіх відносинах бувають сварки, і дуже важливо відчувати межу між роботою над відносинами та виникненням неприязні до партнера. Знати, коли настав час розривати стосунки, а коли рухатися далі – це ключ до емоційного виживання.

Прозустившись досить довгий час і прив'язавшись до людини, так важко закінчити стосунки, навіть якщо розмови та з'ясування ні до чого не призводять. Зрозуміло, що ще залишається надія на те, що вони зміняться на краще.

Нижче наведемо кілька ознак, на які варто звернути увагу. Можливо, ви їх впритул не помічаєте. Якщо хоча б на чотири пункти ви скажете: «Оце про нас», - задумайтеся про сенс ваших відносин.

Ознаки, що у ваших стосунках щось іде не так

1. Образа

Ви постійно ображаєтесь на свого партнера, але нічого не кажете. Вам здається, що таким чином ви збережете свої відносини і не зайвий раз «пиляти мозок», але насправді ви тільки відтягуєте неприємний момент, коли весь накопичений негатив виплеснеться назовні і ваш зв'язок закінчиться хворобливим розривом.

Під час придушення образи вона нікуди не зникне. Вона виходитиме назовні або через пасивну агресію на партнера, або через стреси та хвороби.

2. Неповага

Якщо ви з партнером дійшли до тієї точки, коли виявляєте взаємну неповагу, то час із цим закінчувати. Коли люди живуть один з одним без поваги та усвідомлення цінності один одного, це веде за собою абсолютний пофігізм щодо потреб та бажань партнера. Ну і про яке продовження може йтися?

3. Лайка на людях

Візьміть за правило: не виносити сміття з хати та все погане залишити для особистих розмов. Все хороше про партнера говоріть на людях. Якщо ви сварите партнера на людях або просто дозволяєте собі неприємні жарти на його адресу, це означає, що всередині вас причаїлася образа, яка вже виривається назовні.

4. Уникнення

Ознаки, що у ваших стосунках щось іде не так / Фото: Getty Images

Якщо ви часто шукайте спосіб триматися подалі від свого партнера і свідомо намагаєтеся уникнути контактів та інтимної близькості, то час позбавлятися цього.

Ваш емоційний зв'язок вже розірваний і ви даєте партнеру зрозуміти, що все закінчено. Краще зробіть це відразу замість того, щоб плодити страждання та сумніви.

5. Вимога доказів кохання

"Якщо ти мене любиш, ти ..." - дуже привабливо керувати життям людини в такому ключі, і якщо вам доводиться періодично чути цю фразу, значить, щось у ваших стосунках не так.

Єдина людина, яка здатна змінити свої почуття, - це вона сама, і якісь ваші дії тут ні до чого.

А якщо ви самі є цією людиною, яка маніпулює "почуттям любові", задумайтеся, чи дійсно вам потрібна ця людина і чи стане вона коханою, якщо зробить щось?

6. Емоційна невірність

Коли одні люди вважають, що моногамія – це єдиний можливий варіант відносин, для інших це практично неможливо.

Відносини можна зберегти, якщо зрада відбулася задля різноманітності сексуального досвіду, звичайно, попередньо проговоривши це з партнером, але якщо з'явилася емоційна прихильність до людини, з якою у вас був інтимний зв'язок, стосунки настав час закінчувати.

Перше питання, яке зазвичай ставлять люди при невірності партнера: "Ти його/її любиш?" Тому що саме емоційний, а не фізичний зв'язок є ядром стосунків, і якщо він зник, то вам разом більше робити нічого.

7. Підсвідомість

Якщо ви на підсвідомому рівні робите речі, що завдають шкоди вашим відносинам, це ваша психіка підказує, що вам насправді потрібно. Ви можете думати будь-що, але ваші дії говорять про справжні бажання краще, ніж усі ваші запевнення та надії.

8. Неможливість припинити конфлікт

Проблеми у відносинах / Фото: Getty Images

Це коли напружені емоції перепливають у "як хочеш", коли партнери вже не дбають про результати своєї боротьби.

Є таке правило: ніколи не лягати спати скривдженими один на одного. І в ньому напевно щось є.

Якщо жоден з партнерів не може утихомирити свою гордість і бажання завжди виходити переможцем зі сварки, він не здатний піти на перемир'я, не добившись свого, ці відносини не мають продовження.

9. Загрози та емоційний шантаж

Емоційний шантаж найчастіше подається як сильне кохання, але насправді це контроль. А контроль, своєю чергою, це зловживання почуттями. Якщо партнер контролює кожен ваш крок, постійно телефонує, щоб дізнатися, де ви і з ким – це зовсім не прояв турботи, а спроба підкорити вас собі. Вертикальна комунікація, де один наказує, а інший підпорядковується, рано чи пізно призводить до того, що «підлеглий» втрачає самостійність і потрапляє у залежне становище.

10. Газлайтинг

Він проявляється у поведінці людини, схибленого на контролі. Якщо партнер намагається переконати вас, що всі ваші занепокоєння смішні та не обґрунтовані; замість вибачень за грубість кидає фразу: "Ти що жартів не розумієш?", а на будь-яке ваше невдоволення радить "не істерити", то ви стали жертвою газлайтингу.

11. Фізичне насильство

Тут немає виправдань, пояснень та не мають значення обставини та обіцянки. Якщо ви зазнаєте фізичного насильства, потрібно негайно повідомити про це близьких, яким ви довіряєте або психотерапевту. Вони допоможуть вам безпечно вийти з аб'юзивних відносин.

12. Ізолює вас від оточуючих

Партнер може недолюблювати ваших друзів і близьких, говорити, що вони «погано на вас впливають», намагається якомога обмежити ваше з ними спілкування (шляхом маніпуляцій, прохань і навіть заборон), то це тривожний дзвіночок. Він таким чином хоче взяти ваше життя під свій контроль.

13. Постійно засуджує та критикує

Речі, які не варто терпіти у стосунках із другою половинкою / Фото: Getty Images

Якщо ви часто чуєте осуд і критику на свою адресу, то ви перебуваєте у відносинах, де вас недостатньо цінують і поважають. Постійні грубі вказівки на брак ерудованості, зайві кілограми та інше – це лише одна спроба придушити ваше внутрішнє "я" і змусити підкорятися.

14. Примушує вас сумніватися у собі

У здорових відносинах люблячі люди пробуджують один в одному найкращі якості. Тому якщо поруч із партнером ви відчуваєте, що деградуєте, як особистість і стаєте найгіршою версією себе, то ваші стосунки токсичні. Якщо через свого партнера ви відчуваєте, що більше не пишаєтеся тією людиною, якою ви стаєте, значить ваш коханий ставиться до вас з недостатньою увагою та повагою.

15. Хоче, щоб ви змінилися

Партнер може допомогти вам змінити свої звички, закинути улюблене хобі або навіть змінити професійну діяльність. Така поведінка може розглядатися як порушення ваших особистих кордонів. Якщо партнер хоче, щоб ви перестали робити те, що робить вас вами, то навряд чи ви будете щасливими в цих відносинах.