Як визначити неякісний продукт лише за одним поглядом: допоможе етикетка

На поличках магазинів можна знайти величезну кількість різноманітних смаколиків від не меншої кількості унікальних виробників та фірм. Однак вони відрізняються не лише цінниками, а й якістю. Проте багатьох людей непокоїть питання, а як же визначити, яка їжа якісна та корисна, а на яку краще не тратити гроші? Відповідь дуже прозаїчна та проста: усе можна перевірити, окинувши поглядом етикетку. 

• Ці 4 інгредієнти повернуть пружність шкірі: шукайте їх на упаковці косметики

Які правила вибору продуктів?

Якість продуктів можна визначити, перевіривши склад та список компонентів, які до нього входять. Одні більш корисні, а інших варто уникати. Для цього варто тримати в пам'яті декілька критеріїв, згідно з якими треба обирати продукти. 

1. На першому місці завжди стоїть компонент, якого найбільше, тому завжди звертайте на нього увагу. Часто там вказують звичайну воду.
2. Далі зазвичай перелічують продукти, які за своєю суттю натуральні, але за станом здоров'я або особистими принципами харчування деякі люди не вживають їх. Це, наприклад, цукор, глютен, сіль або лактоза.
3. Наступний етап: шкідливі складники. Це модифікований крохмаль або пальмова олія. Якщо вас непокоїть якість їжі, такі продукти не купляйте.
4. І останнє в цьому списку — те, про що варто забути та категорично уникати. Це крохмаль у складі молочних продуктів, пальмова олія — у шоколаді, ММО (обрізки) — у ковбасах.

Раніше ми розповідали, який шоколад може бути небезпечним для здоров'я.